В письме один из посетителей блога попросил посоветовать «книги или может материала в интернете по медитации, где бы было меньше религиозной направленности, а больше по технике и практике». Стал вспоминать и рыться в книжных шкафах. Как таковой медитацией я не увлекаюсь лет пять. Занятия йогой заменили мне и походы в тренажёрный зал, и ежедневные медитации.
Автофокус побеждает откладывание
Автофокус продолжает радовать. Раньше я записывал вопросы, которые хотел прояснить для себя то на карточку, то в рабочую тетрадь, пробовал просто текстовый файл и mindmap карту. Каждый из этих способов хорош по-своему. Минус у них общий, я забывал пересматривать записи.
Stopmotion, изучение себя и помощь другим
Полгода назад я писал.
Я часто говорю своим клиентам, которых консультирую, что выполняю функцию зеркала, чтобы они могли лучше разглядеть и понять себя. После вчерашнего общения задумался. Зеркало не объективно. Скорее подходит метафора фотографа, сумевшего «остановить мгновение» позволившее нам разглядеть себя. Ведь мы как бы хорошо представляем себя внешне и в тоже время без посторонней помощи не можем «посмотреть на себя со стороны», как на объект. Для этого нам необходимо зеркало, фотография, видеосъёмка. Почему мне кажется фотография наиболее действенным инструментом? Про зеркало я уже упомянул, а вот на видеосъёмке, да если еще человек знает, что его снимают, снимаемый обычно играет. Известный принцип об изменении поведения, если объект знает, что за ним наблюдают.
Фотоснимок можно внимательно разглядеть, сравнить его с фотографией нашего кумира, на которого вы стремитесь походить, определить чего вам не хватает, чтобы быть на него похожим.
Дерево мне не пригодилось
Попробовал из любопытства дерево самомотивации. Расчёт был на то, чтобы избавиться от потерь времени, которые уходят на выбор дел из списка. Ещё не так давно, мне не всегда было легко определиться за что браться после того как я заканчивал очередную запланированную задачу.
ТРИЗ, управление и недеяние
Продолжаю радоваться результатам, которые приносит система повышения личной продуктивности Автофокус. Пока всем в н
ей доволен, но решил параллельно попробовать рекомендованное в комментариях Дерево самомотивации. О дереве напишу завтра. Сегодня о другом. Попав после долгого перерыва на сайт improvement.ru стал читать статьи. Глеб Архангельский порадовал статьёй «Непрожективный подход к организации деятельности».
Обмен смыслами
Думаю каковы возможности человека влиять на Среду обитания и зачем это следует делать? Все сознательные изменения происходят через человека. Много ли может сделать один человек? Ему нужны инструменты, усиливающие его возможности. Это материальные ресурсы и другие люди, с которыми он общается.
Картинка в бОльшем разрешении.
Подстраиваю Автофокус под себя
Продолжаю осваивать систему Автофокус. Завёл себе отдельную тетрадь. По привычке я много пишу и рисую в рабочей тетради. У меня не получалось аккуратно вести список задач. Отдельный блокнот гораздо удобнее. Отметил для себя один тревожный момент, который стараюсь исправить. Методика записи подряд всех задач, которые вы предполагает выполнить, для меня действенна. Нечто подобное я пробовал делать, когда каждый день переписывал невыполненные задачи на следующий лист ежедневника. В том случае не хватало ощущения непрерывности потока дел. Каждый раз я просматривал лишь список на один день. В системе Марка Форстера непрерывность удерживается идеально. Меня насторожило другое.
Начал смотреть «Доктор Хаус»
В воскресенье я получил наконец возможность посмотреть то, мнение о чём меня постоянно спрашивают. Мой добрый знакомый из Перми привёз четыре сезона сериала “Доктор Хаус”. Я недолго расстраивался оттого, что мой Мак отказывался открывать файлы с сериями. Теперь я вовремя вспоминаю про существования Twitter. Задал вопрос, что мне делать. Через полчаса по подсказке скачал, … Читать далее
Pingle удобная программа для iPhone
Установил себе на iPhone программу Pingle, позволяющую размещать посты одновременно во множество блогов, которые ты ведёшь. На ноутбуке у меня стоит Ping. Благодаря ей я одновременно размещаю записи в свои акаунты на Plurk и на Twitter. Теперь и на Плюрке можно будет читать записи, которые я делаю в течение дня с телефона. Особенно впечатляет с … Читать далее
Система управления временем «Авто-фокус»
Появился хороший перевод на русский язык инструкции к системе управления временем «Авто-фокус», сделанный Алексеем Рубцовым.