Год назад я писал про способы защиты своего будущего от разрушительных действий негативных эмоций. Страх и раздражение жуткий бич, с которым я борюсь возможными методами.

Сегодня нашёл цитату, подтверждающу мои интуитывные догадки.

«Страхи (социальные, физические) можно убрать, если перестать беспокоиться и привязываться к образу себя. Наблюдать «себя», «свое тело» бесстрастно, без болезненного сочувствия. Даже, если с ним что-то происходит «страшное». В фильме «Пес-призрак …» были примерно такие слова: «Самурай готовит себя к смерти всю жизнь, вместе с тем он должен быть готовым принять смерть в любую минуту. Он то и дело представляет свое тело подвергаемым пыткам, поражаемым молнией, пронзаемым стрелами, разрезаемым на куски, обжигаемым огнем, замерзающим на морозе, терзаемым хищными животными». Такая практика может выработать спокойствие и отсутствие болезненного страха. И еще, в романе Дудинцева «Белые одежды» было что-то похожее: «Забудь о смерти. Поднимись над этим биологическим явлением. Страх смерти — пособник и опора всяческого зла. Отними у зла единственную его силу — возможность лишать свободы и жизни… Помните, как Гамлет, когда его ранили отравленной шпагой…». Человеком можно управлять, когда он чего-то боится (как правило боли и смерти, или по мелочам), либо когда он чего-то хочет (удовольствий) — но это другая тема. Если человек перестает бояться, он становится неуправляемым и неуязвимым».