Марк Форстер автор методики Автофокус постоянно её совершенствует. В Сети появился перевод на русский язык её последнего апгрейда. 

Пользуюсь Автофокусом уже полгода. Признаться я с первых недель подогнал его под свои потребности. После опубликования апгрейда системы, было приятно заметить, что система приблизилась к моему пониманию, хотя я по-прежнему многое делаю по-другому.

Вместо записей типа “сделать пересмотр”, я регулярно пишу у себя в тетради “просмотр Автофокус”. Мне как-то сразу не по душе оказалось перечитывание списка туда-сюда. Раз в два-три дня я перечитываю список незачёркнутых дел. Так как разбросаны они по многим страницам, я привожу тетрадь в порядок. Одна запись затерявшаяся в списке зачёркнутых на целую страницы, перечёркивается мной и переписывается в конец списка. Бывает что после трёх-четырёх переписвыаний в конец, запись просто анулируется. Чаще всего дело просто изжило свою актуальность.

В результате таких “пересмотров- переписываний” у меня не бывает списков более чем на двух страницах тетради.