Фрирайтинг для меня — это прежде всего тренировка внимательности. Ежедневно я постигаю, что такое внимание, как им управлять и что оно меняет в моём восприятии мира.

Несколько контрольных вопросов, которыми начинаю разминку каждое утро. О чём я сейчас думаю? Что ощущаю? Что происходит вокруг? Каких изменений хотел бы?

Задуматься, что есть внимание. Зафиксировать, что оно впускает в сознание. Во что преобразуется содержимое сознания. Чем мы хотим поделиться с другими.