В этом году решил не только начать писать план на 2010 год уже в начале декабря, но и оформить мои бумажно-дневниковые мечты-представления о будущем годе в один текст. Я не возьмусь сейчас точно сформулировать, что понимают американцы и европейцы под new years resolutions. Из всего, что я прочитал, у меня сложилось впечатление, что это достаточно декларативное обещание самому себе. Мне же необходимо несколько другой инструмент.
План на год я прикидываю уже много лет. Он для меня не догма. Многие пункты я вовсе перестал писать. Например раньше мне нравилось составлять списки книг, которые я хотел бы прочитать. Теперь чтение я планирую не более чем на месяц и то, с учётом того, что ещё процентов сорок я прочитаю сверх всякого плана. Мне стало не интересно всё точно рассчитывать и планировать, а потом заставлять себя выполнять намеченное через силу, только из привычки добиваться своего. Проанализировал, что у меня получается, а чего не хватает.
Мне часто не хватает мотивации. Если я знаю, что у меня достаточно времени, чтобы выполнить годовой план, часто откладываю до последнего. Не хватает общей картинки результата, который хотелось бы проявить. Интуитивно пришёл к раскадровке будущего. Люблю делать коллажи из всяких вырезок. Когда-то меня такая детская привычка очень выручила. Мне надо было погасить кредит, а ситуация в бизнесе развивалась не самым удачным образом. Каждый день я загружал свой компьютер и на рабочем столе появлялась большая почтовая марка. На ней было написано “Пять миллионов рублей”. В верхнем правом углу штамп, на котором выведено “Погашено”. Увы, не сохранил примитивную картинку, которую я сам нафотошопил. Мне эта марка с “погашено” там въелась в сознание, что я позабыл про трудности и погасил кредит досрочно. Теперь я решил вместо коллажа над столом, написать решение на год.
Этот текст как и картинка должен быть всегда под рукой. Я прописал его пункты в настоящем времени. В решении описывается образ, в плане шаги по его проявлению. Одно дополняет другое. Наверное есть такие супер организованные и просветлённые люди, которым ничего не надо планировать, они никогда ничего не заставляют себя делать и каждый миг живут осознанно. Я часто встречаю адептов такого подхода. Увы сами они так не живут, но охотно критикуют меня за занудство и переживают за то, что я “высушиваю свою жизнь расписаниями”. Но вот пример того, как мне помогает и представление образа, и планирование. Когда я представляю здорового человека, он видится мне гибким, умеющим расслабляться. Можно каждый год писать в решении “Продолжить практиковать йогу”. Мне очень нравится йога, но я искренне признаюсь, что порой нахожу десятки причин пропустить занятие. Мне помогло то, что я запланировал на этот год, с учётом разъездов и непредвиденных ситуаций 250 занятий. Это не значит, что в течение года я силой заставлл себя заниматься. Просто когда закрадывается лень, ты представляешь сколько осталось дней до конца года и сколько занятий. Малейшее колебание пропадает. В этом году мне для выполнения этой задачи осталось 6 занятий. Решение — это полет фантазии, это мечты, образ желаемого будущего. План — это расчёт и самодисциплина. Без второго у меня пока увы выполнение многого бесконечно откладывается.
Как пишется решение. Я отталкиваюсь от своих ценностей и тех ролей, которые я выполняю в жизни. Есть пункт, посвящённый нашей компании. В 2010 году она значительно модернизируется. Пункт этот я даже не писал отдельно, а переписал из текста, который приготовил для сотрудников компании и вывешу его на нашем внутреннем блоге.
Семья. Мне многое хочется улучшить во взаимоотношениях с детьми. Я прописал как я хочу, чтобы выстраивались эти отношения в новом году. В план пишутся уже конкретные цели. Многое перекликается с другими пунктами. Так например, планируя свои путешествия, я запланировал пару поездок с детьми.
Путешествия. Я люблю общаться с интересными людьми и через них узнавать другие города и страны. У меня есть список стран которые я хотел бы посетить. В решении я описал, как я хотел бы это сделать. В этом году я почти идеально осуществил подобный подход, путешествую по Украине. В плане расписаны примерные сроки и направления моих путешествий.
Есть ещё пункт, для которого я пока не придумал никакого названия, в нём я описываю, как бы хотел себя ощущать. Наверное очень обще его можно было бы назвать «Личность/Здоровье», хотя название не имеет никакого значения. Главное чтоб сам этот текст служил для вас якорем, спусковым крючком, как хотите. Вы пробежались по пунктам и быстро загрузили в сознание программу, образ себя. Помню в детстве, когда надо было писать на нелинованном листе бумаге, я подкладывал по него лист плотной бумаги с отпечатанными жирными линиями. Просвечивая, линии помогали писать ровно и аккуратно. Мои решение на год, это подобная подкладка для ежедневного писания своей жизни.
Если вы дочитали этот пост, надеюсь вы тоже планируете или хотя бы мечтаете о будущем. В чём прелесть написанного, нарисованного, озвученного плана или представления — вы начинаете замечать вокруг возможности для его осуществления. Проще всего заучить пару прибауток типа “Человек предполагает, а судьба располагает” или “Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах”. У кажого свой выбор. Я люблю метафору жизни, как джаза, да надо быть открытым для жизни и новых возможностей, которые не предугадать и не запланировать. Всё так и есть, но я уверен, что мы способны сами выбирать свою судьбу, во всяком случае в значительной степени на неё влиять.
Мне пришла мысль, что мы могли бы совместно продвигаться в осуществлении своих решений и планов. Мне интересен ваш опыт и идеи. Я готов поделиться своими и обсуждать ваши предложения. Не обещаю, что отвечу быстро, но напишу каждому обязательно. Для начала хотел бы спросить вас, вы какие-нибудь планы на год составляете? В какой форме вы это делаете?
обязательно планируем) обычно начинаю в рождественские выходные, что в конце декабря. для меня лично это вообще такой период осмысления прошедшего года (и вот прямо сейчас он уже потихоньку начинается). а в первых числах января — обязательное подведение итогов, анализ, выводы, закрепление планов в письменной форме. и, да, тоже приходится сталкиваться с тем, что многие считают это занудством, хотя это уже их проблемы, если они не понимают, что с планами можно жить намного продуктивнее и более глубоко.
напишу завтра чуть подробнее (и позадаю вопросов тоже), а то сейчас по планам крепкий сон.
Пока сам планированием на будущий год не занимался. Были попытки подведения итогов прошедшего года в прошлом и позапрошлом году. Но сам понимаю, что подводить итоги нужно по сравнению с чем-то, с какими-то заранее известными показателями, которые ты хотел достичь в этом году.
Последнее время понял, что у меня потребность в планировании на будущий год есть. Потому что иначе получается что-то вроде похода к чему-то непонятному, да еще и без карты. Т.е. совсем не понятно к чему идешь, и как это будешь достигать.
p.s. Про планирование количества занятий — хороший подход. Возьму на вооружение)
Поняла, что год назад читала ваш пост про новогодние планы. И помню свои ощущения тогда. Свои планы составлять было просто напросто рано.
Не знаю, как у других, у меня всё идет снизу вверх: сначала – желание организовать каждодневный поток дел, потому что начинаешь захлебываться; потом – понимание того, что да, я могу все это сделать, но зачем? Следом – выход на уровень чуть повыше: появился список проектов, еженедельные обзоры своей жизни, были пересмотрены приоритеты. Но вопрос «куда я иду вообще?» и на этом уровне не давал покоя. Поэтому весь этот год был посвящен тому, чтобы понять и проговорить самой себе вполне известные вещи – роли, ценности, цели, миссия в конце концов:)
Похоже, удалось продвинуться в этом направлении, поэтому в этом году я уже могу придумывать свое будущее и быть уверена, что мои resolutions станут чем-то большим, чем обычным обещанием «начать новую жизнь».
Всегда планировал свою жизнь. Есть коллаж из того, какую машину хочу, какой дом и т.д.
Неделю назад начал составлять финансовый план на 2010 год. Расписал, что нужно сделать, сколько. Разбил желаемую сумму которую хочу заработать за год на 4 этапа. Каждый этап — 4 месяца. Написано, что в апреле я должен увеличить прибыль на N рублей, для этого, я должен сделать это и это. И так далее.
В октябре сделал план до марта. Все полностью расписал. Когда пропадает мотивация, мне достаточно открыть эту страницу в записной книжке и появляется желание работать.
> разбил желаемую сумму которую хочу заработать за год на 4 этапа. Каждый этап — 4 месяца.
с математикой не срослось у вас……
как и обещал, добавлю немного к тому, что уже написал выше.. лично у меня для планов есть отдельный файл. первая часть — наиболее актуальные и самые важные цели. вторая — менее важные цели по главным сферам жизни: деньги, отношения, отдых/путешествия, покупки и т.д.
кроме того, в самом верху этого файла я пытаюсь одним-двумя абзацами описать то, что меня сейчас волнует. ответы на какие вопросы я хочу найти. какие области своей жизни я очень хочу улучшить. например:
«Делать важные дела вовремя. Отношения. Квартира. Ремонт автомобиля. Найти баланс, при котором я буду успевать всё это, и при этом иметь достаточно времени на сон и чтобы наслаждаться жизнью. Что мне нужно для того, чтобы развиваться дальше и перейти на новый уровень?»
этот файл я пересматриваю в обязательном порядке 2 раза в год (на Рождество и на день рождения летом) и несколько раз как возникает необходимость. на основе этого «стратегического» видения я выписываю «тактические» задачи в ежедневник; оттуда же беру вдохновение, когда закончен очередной этап достижений.
И если в описанном выше файле у меня обычно собираются и цели, и мечты, то в ежедневник я выписываю только то, в чём я уверен, что сделаю это в ближайшие дни. Для меня ежедневник – это именно _напоминание_ о том, ЧТО НУЖНО НЕ ЗАБЫТЬ СДЕЛАТЬ сегодня-завтра.
Кроме того, недавно я пытался использовать ещё один файл. В левой колонке выписал около 10 «долгоиграющих» задач вроде «медитация», «новые контакты», «пунктуальность» и т.д. А справа – каждый месяц я отмечал в количественном выражении прогресс. Через полгода это немного подвисло, но не исключено, что в новом году я ещё вернусь к этому способу мотивации.
Однако самое важное, что я хочу отметить, это даже не следование всем эти системам. Я давно понял: если внутри себя ты не чувствуешь уверенность, что сделаешь то, что отмечаешь в своём ежедневнике – то ничего и не будет. Поэтому самое важное – это общение со своим бессознательным и Вселенной. Прежде всего, наполненность, осмысленность и целостное видение своего будущего должны быть ВНУТРИ. Тогда остальное планирование – лишь технические детали.
..Армен, а как Вы мотивируете себя на некоторые задачи, которые регулярно «переносятся» на завтра или на следующий месяц, причём являются тоже важными — например, связанными со здоровьем или обязательными делами по дому? Как бороться с тем, что иногда из-за «больших» целей начинаешь недооценивать важные задачи «поменьше»..
Парадоксально, но 2009 год я планировал самым тщательным образом.
И именно этот план не выполнен по максимуму!
Возможно, потому что весь год был связан не с выполнениями планов, а с жизненными метаниями — умный я или все таки красивый:)
Но тем не менее, сегодня сажусь за планирование своего следующего года.
И начну с ответа на саый главный для себя вопрос.
А потом планы тут же рождаются и самое интересное — моментально реализуются…
Я когда-то давно посещала группу по похудению (как ни странно, это имеет отношение к теме), так вот там в начале группы нас попросили написать эссе под названием «Мой день через 2.5 месяца после окончания группы». Какого ж было моё удивление, когда я потом это эссе перечитала и поняла, что именно так всё и есть…
С тех пор пишу так планы, правда пока более долгосрочные. В виде эссе. То есть выглядит это так «Сегодня 11 января 2011 года — первый рабочий день в этом году. Я встаю как обычно с утра, иду на такую-то работу, сажусь в такую-то машину, рядом со мной такие-то члены моей семьи. На работе за чашкой чая я рассказываю коллегам о том, как прекрасно мы куда-то съездили и т.д. Я себя чувствую так-то… и т.д.» То есть вписываю все свои планы в такой рассказик.
Для меня этот рассказ — что-то вроде наглядного результата, к которому просто стремиться :)
У меня есть «планы на жизнь». Я их просматриваю, в том числе и в районе нового года (еще обязательно — в районе начала осени и на майские праздники). Смотрю, не надо ли что-то уже сделать для продвижения по основным направлениям — тогда появляется задача, которая будет выполнена. Но чаще отмечаю то, что было за это время достигнуто.
У меня вообще жестко привязывать планы к срокам не получается, после попыток это сделать, пришла к выводу, что мне вполне комфортно именно с такими неправильными планами без сроков, когда в каждый момент времени у меня есть выбор из несрочных дел. Кроме тех моментов, когда возникают такие срочные дела, конечно :)