Потихоньку перечитываю помеченные места из книги Майкл Холл «НЛП-тренинг. Увеличение силы ваших способностей».
Вот как автор формулирует первый секрет личностного мастерства «Путь к мастерству начинается, когда мы рассматриваем свои мысли как нейролингвистические программы.
"Основа личностного мастерства заключена в ваших мыслях. Ваши мысли определяют ваши чувства, ваше восприятие, вашу внутреннюю реальность – одним словом, ваше состояние. Они обеспечивают вас «дорожными картами», позволяющими двигаться по жизни".
Для начала стал фиксировать то, чем заняты мои мысли в течение дня. Делать это не просто. За день вспомнил об этой своей установке 7 раз. Записал в рабочую тетрадь «заголовок» тех мыслей, которые занимали меня в тот момент. При перечитывании записанных столбиком семи «заголовков», мне стало грустно. Такая незначительная чушь. Завтра продолжу эксперимент.
В меня вселяет оптимизм опыт с фиксированием контактов. Уже около двух месяцев я фиксирую в течение дня свои контакты. Просто записываю фамилии тех, с кем встречался за день, разговаривал по телефону или переписывался по электронке. Мне это очень помогает подходить к общению осознанно, не забывая о своей миссии.
Когда мы мыслим, мы общаемся сами с собой. Возможно, и здесь применим тот же принцип. Сложность в том, что при внешних контактах, напоминанием нам служат сами собеседники, вспоминать о «мониторинге мыслей» приходится самому. Ищу сейчас спусковые крючки, которые будут неумолимо возвращать меня к идее. Для начала решил найти такое действие, которое каждый из нас ежедневно не задумываясь, совершает многократно.
Мы открываем и закрываем двери. Мы делаем это десятки раз за день. Кстати попробуйте посчитать сколько раз? При открытии двери я пытаюсь сделать «моментальный снимок» текущих размышлений. Когда закрываю за собой дверь, «оставляю за порогом переживания» и повторяю про себя либо позитивный настрой, либо за секунду прокручиваю картинку желаемого будущего. Особенно удобно проделывать эту незамысловатую процедуру, садясь и выходя из автомобиля. Я нагрузил «дополнительной полезной функцией» даже снятие и постановку машины на сигнализацию. Вышел из машины, нажал на кнопку брелка и «закрыл в салоне» все свои сомнения и переживания. Снял машину с охраны, услышал сигнал и ещё раз провёл «диагностику» своих мыслей. Попробую подсчитывать сколько раз удастся вспомнить об этом за день.