Личная эффективность включает для меня три обязательных навыка: умение работать со своим прошлым, ориентация в настоящем и планирование будущего. Первый и последний навыки необходимы нам для того, чтобы эффективно жить в настоящем.
Критерием эффективного проживания настоящего могут служить следующие утверждения:
мне хорошо и комфортно сейчас;
мне не стыдно за прошлое;
мне не страшно будущее.
А мне ещё проще — у мне есть только сейчас.