Заметка на английском языке об относительности восприятия времени подтолкнула написать о приёмах борьбы с ожиданиями. В армии я часто представлял себя пловцом, который набрал воздуха, нырнул и проплыв на задержке дыхания большое расстояние, вынырну уже дома. При таком подходе, время до желаемого результата, ты просто стираешь из своей памяти. Помню я постоянно представлял себе, как буду вспоминать себя «сегодняшнего», находясь на гражданке.
Теперь, когда попадаю в ситуации, в которых мне необходимо ждать до нужного мне события много часов или даже дней стараюсь переключить внимание на «здесь и сейчас». Задаю себе вопрос, что полезного я могу сделать в имеющийся промежуток времени для продвижения к цели, для реализации моих ценностей.
В англоязычной статье упоминаются автомобильные пробки и как изменить восприятие времени проводимого в них. К счастью, я сталкиваюсь с подобными трудностями лишь, когда езжу по Перми или Екатеринбургу. В данном случае помогает всё тот же приём переключения внимания. Простой пример. Попробуйте следить за минутной стрелкой, пока она не отмерит на циферблате пять минут. Гораздо легче, мне, во всяком случае, сконцентрироваться на эти же 5 минут на секундной стрелке. В автомобильной пробке я отвлекаюсь тем, что считаю, количество проехавших мимо автомобилей определённой марки или цвета. Можно сумму цифр на номерах машин вокруг складывать. Подобная ерунда значительно облегчает простаивание в пробках и психологически укорачивает «потерянное» время.
Теперь, когда попадаю в ситуации, в которых мне необходимо ждать до нужного мне события много часов или даже дней стараюсь переключить внимание на «здесь и сейчас». Задаю себе вопрос, что полезного я могу сделать в имеющийся промежуток времени для продвижения к цели, для реализации моих ценностей.
В англоязычной статье упоминаются автомобильные пробки и как изменить восприятие времени проводимого в них. К счастью, я сталкиваюсь с подобными трудностями лишь, когда езжу по Перми или Екатеринбургу. В данном случае помогает всё тот же приём переключения внимания. Простой пример. Попробуйте следить за минутной стрелкой, пока она не отмерит на циферблате пять минут. Гораздо легче, мне, во всяком случае, сконцентрироваться на эти же 5 минут на секундной стрелке. В автомобильной пробке я отвлекаюсь тем, что считаю, количество проехавших мимо автомобилей определённой марки или цвета. Можно сумму цифр на номерах машин вокруг складывать. Подобная ерунда значительно облегчает простаивание в пробках и психологически укорачивает «потерянное» время.
Попробуйте самое лучшее лекарство от автомобильных пробок. Попробуйте обойтись без автомобиля.
Посчитайте сколько вы тратите времени на переезды, подготовку к конторской работе, ничего не значащими созвонками.
Может быть вы решите, что лучше отказатсья от половины заработка, но при этом ни куда не ездить.
Постоянное отвлечение на третеразрядные темы — самый большой тормоз саморазвития. Любое дело должно делаться за определенное время. Допустим, ответ на письмо — 3 минуты. Если человека перебить, то потратится в два раза больше времени. Чтобы вспомнить дело, восстановить ход мыслей. Дописать.
Ожидая в пробках вы забираете время у самого главного.
Базара нет, Сергей, просто нужно планировать своё время эффективней.
Армен, почему же ты ставишь в кавычки потерянное время? разве оно не потеряно?
стоять в пробках — проводить время без пользы и во вред своему здоровью, например.
А ты читаешь дурь, которая объясняет американским зомби, как убивать время ещё эффективней, даже не замечая этого! Брось ты эту пропаганду…
Господи, ну что за привычка всё «маркировать»… Стоит же: «Дневник»! Нравится-не нравится -> прочитал, сделал выводы или закрыл. Всё.
Что надо-то? Себя показать?
Армен, я надеюсь ты понял, что это не в твой адрес.
Алекс, ты заделался языком Армена или ты его секретарша?
Влад дело говорит.
Как-то у меня родилась тема: Убийцы времени пока не сформировалось ни во что конкретное, но собираю впечатления.
Если есть у вас что-то на этут тему: пишите!
У группы «Умка и Броневичок» есть замечательная песня «Здесь и сейчас».
я не буду петь её целиком, скажу только, что очень в тему. Вот куплет:
Я загляну за синеву твои ленивых глаз
И я увижу там сияющий хребет Памира
И нет вопросов, стоят ли все богатства мира
Того что мы с тобой вместе здесь и сейчас…
Очень тяжело, но по-моему необходимо жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Потому что на мой взгляд, нет «вчера» — есть какой-то опыт, устоявшиеся связи нейронов. Нет «завтра», есть наши гипотезы (Бог тихо смеётся) и экстраполяции, которые лишь приблизительно совпадут с тем, что будет «ЗДЕСЬ И СЕЙЧА», когда наступит завтра…
Сяду-ка напишу заметку…