Давно обращаю внимание на описание осознанных сновидений. Мне они представляются периодически появляющимся зазором между сознанием и подсознанием. Этой ночью я впервые заглянул в этот зазор. Лёг спать пораньше обычного. Понимая, что я ещё не сплю и лежу с закрытыми глазами, стал наблюдать калейдоскопически сменяющиеся образы. Что-то абстрактное, гармоничные узоры, иногда лица, голова слона почему-то промелькнула. Хорошо запомнил цветовую гамму, светло серый тон. Длилось это видимо недолго, я погрузился в обычный сон. А может это вовсе и не сновидение было?
Надо почитать внимательно что-нибудь на эту тему. Меня, откровенно говоря, многие книги об этом настораживают и отталкивают, мистики много. А вот в литературе по медитации, аутогенной тренировке и йоге времени перед сном и после пробуждения уделяется особое внимание.
Что мне интересно. Если подобный «зазор» существует, как к нему обращаться в нужное нам время. Как происходит перетекание информации «из подсознания в сознание» и «из сознания в подсознание».
2 комментария к “Осознанные сновидения”
Обсуждение закрыто.
Хорошо что Вы просто есть я Вам сильно благодарна.
Летом этого года, смотрел семинар Радуги, он как раз посвящен осознанным сновидениям и вне телесному опыту. У меня был видимо очередной этап перестройки мироощущения (обычно именно в такие моменты я обращаюсь к мистике).
Там описывалась такая методика, возможно она будет вам полезна:
1. Лечь спать и поставить будильник на 6 утра.
2. Проснуться в 6 утра, 15 минут походить, поделать что-нибудь.
3. Лечь спать (здесь нужно было выполнять упражнения по «выходу из тела», однако думаю здесь можно применить и различные техники работы с подсознанием).
4. Заснуть.
5. Вовремя очередного пробуждния — попытаться «выйти из тела», обратиться к подсознанию.
6. Если не получилось, снова тут же уснуть.
7. Повторять несколько раз.
Основная фишка в том, чтобы увеличить количество усыпаний-просыпаний, это так называемые моменты альфа-состояний, именно их вы назвали «зазорами».