Чем измерить прожитый день

Практически ежедневно, а в выходные дни особенно часто, бываю недоволен эффективностью использования времени. Мне кажется, что я проживаю его не эффективно. Слово эффективность уже навязло у меня в зубах. Хочу подобрать ему адекватный синоним, но пока безуспешно. Эффективность – это соотношение затрат к полученным результатам.

К затратам относятся время, физические и эмоциональные усилия.
К результатам состояния, которые вы ощущаете, проживаете.

Первая ловушка, в которую я регулярно попадаю – непонимание, какого результата я хочу достичь. Да я привык составлять планы на месяц, неделю, день. Если думать только о том, как бы поскорее вычеркнуть очередное запланированное «дело», теряешь смысл, направление Пути. В лучшем случае механически шагаешь по пунктикам списка дел. Ещё бессмысленнее приёмы таймменеджмента. Кому нужно сэкономленное время? Его ведь нельзя законсервировать для дальнейшего более осмысленного использования. Хорошо, если в подобных ситуациях мне хватает сил остановиться и спокойно напомнить себе, что цель выполнения всего намеченного ощущение спокойствия на душе. Именно ощущения, ведь итог любого нашего достижения это состояние, которое мы при этом испытываем.

Примитивная мысль, но так трудно мною удерживаемая. Видение потому и необходимо, что оно даёт нам понимание комплекса состояний, которые мы хотели бы переживать, ощущений, которые хотели бы иметь в арсенале.

Вторая ловушка срабатывает, когда я перестаю составлять подробные планы на ближайшие дни. Одно из основных составляющих моего видения это ощущение того, что я осознанно двигаюсь по Пути. Ты не только в любой миг осознаёшь, чем отличаешься от образа себя желаемого, но и предпринимаешь действия по преодолению разницы. Часто бывает так, ощущаешь дискомфорт, умом понимаешь что многое необходимо сделать, но не можешь себя заставить и зависаешь на стадии выбора с чего начать. Я так могу весь день в выходной прослоняться. В результате ни отдыха, ни пользы никакой.

В подобных случаях, я часто начинаю машинально делать что-нибудь из списка. У меня это называется «разогревать двигатель на холостых оборотах». Именно для этого я пишу в планы списки художественных книг, фильмы, которые хочу просмотреть, занятие английским здорово выручает. Рядышком обязательно рабочая тетрадь и ручка. Вроде бы и читаешь или фильм смотришь, а параллельно мысли разные приходят полезные для «основных» дел.

Ещё одна коварная ловушка общение с родными и близкими. Разве можно быть в ладу с собой, ощущать себя счастливым, если тебя грызёт совесть? Когда выше любых планов стоит осмоленное видение, легче расставлять приоритеты. Ведь в желаемом будущем ты представляешь себя не собственником перечня ценностей, а в определенном образе, составляющими которого являются ощущения.

Вот такой противоречивый получается вывод. С одной стороны необходимо составлять подробный план того, что надо сделать. С другой стороны, важно помнить, что главное не коэффициент выполненных дел. Мы живём для того, чтобы ощущать себя в комфортном (кому-то больше нравится ресурсном) состоянии. Жить осознанно – это и есть ощущать себя каждое мгновение. То как мы себя ощущаем, зависит только от наших установок.

Для того чтобы видение было притягательным, мотивирующим, надо наполнять его желаемыми ощущениями. Представить себя в желаемом состоянии можно в любой момент. Для того чтобы не грезить иллюзиями, стоит чётко понимать, что мы можем сделать в данный момент для сохранения желаемых ощущений. Видение – это комплекс ощущений. Осознание настоящего – это умение правильно выбрать, что стоит делать в любой момент времени, чтобы приближать себя к желаемым состояниям. Происходит это путём выстраивания цепочки шагов между «как я себя ощущаю сейчас» и «как я хотел бы себя ощущать». Удобно, когда под рукой уже есть составленный план. Выбирать из заранее подготовленного списка и проще и быстрее.

В следующей записи попробую накидать признаки удавшегося (эффективно прожитого) дня.