Ковырялся в себе, пытался разобраться в причинах дискомфорта при общении с некоторыми знакомыми. Упёрся в чувство вины. Думал про это много раз, но впервые чётко осознал, что чувство вины тесно связано со страхом. Стоит начать выяснять, чего я боюсь, легче избавляешься не только от самого страха, но и от вины.
Выписываю столбиком, имя, чего боюсь, за что чувствую вину. Поучительная табличка получается. Благодаря ей, ясно представил тиски, которые меня давят: вина из прошлого и страх за будущее. Потихоньку ослабляю тиски. Вся нелепость ситуации в том, что мы сами эти тиски затягиваем. Надо задуматься, прекратить привычный мазохизм и просто вылезти из тисков. Всё реально работающее просто :)