GTD, система Автофокус, идеи из книги «Поток» Михай Чиксентмихайи и теперь вот «Концентрируйся свободно» Лео Бабаута. Я уже не удивляюсь как книги и идеи находят меня. Не планирую что буду читать, не ищу специально те или иные книги. Всё как-то само собой происходит. Стоило только перестать цепляться за какие-либо системы, границы стали размываться и я просто стал мешать и экспериментировтаь. Исчезли чёткие правила, зато появилось ощущение ставшее ориентиром. Я стал чаще ловить себя на ощущении расслабленного контроля. Ты не предпринимаешь особых усилий и в тоже время испытываешь удовлетворение от плотного потока ощущений, от предпринимаемых действий и наблюдаемого вокруг тебя. Возможно это и есть нахождение в состоянии Потока.
В блог Лео Бабаута я переодически заглядывал и раньше. В Твиттере увидел ссылку на русский перевод его книги «Концентрируйся свободно!». Решил её прочитать. Понял, что попалась она мне именно сейчас неслучайно. Я давно стал оценивать ту или иную книгу по критерию своевременности. Бывает, что отличная книга попадает к тебе не вовремя. Ты не готов к ней, у тебя нет нужных вопросов, чтение её не проявляет в тебе требуемых ответов.
«Концентрируйся свободно» оказалась для меня очень кстати. В ней нет ничего, чего бы я не знал, или не встречал у других авторов и у того же Бабаута ранее. Тут именно совпали мои внутренние потребности и собранные в нужной последовательности мысли. Пересказывать содержание книги нет смысла. Она небольшая и легко доступна для поиска в сети. Кому интересно знать, как можно помочь себе начать жить интересной жизнью, обязательно прочитайте её.
Меня прочтение подтолкнуло к следующим изменениям.
Понравилась идея разделять свой день на время создания, потребления и общения. Что-то вроде раздельного питания. Если ты садишься писать статью или готовиться к предстоящему выступлению, полностью сконцентрируйся на том что делаешь. Если читаешь — читай. Общаешься — общайся. Мне помогла сама идея обозначать подобные периоды. Помогает концентрироваться на главной задаче.
Стал ежедневно посвящать 15-20 минут упрощению своей жизни. Составил зоны упрощения. Уже убрал всё со своего рабочего стола в кабинете. Теперь по очереди прочёсываю книжные шкафы, ящики с многочисленным барахлом. Последовательно делаю ревизию жёсткого диска. Убрал всё с рабочего стола компьютеров. На очереди внешние носители с гигабайтами фильмов, музыки, аудиокниг.
Попробовал работать за компьютером в наушниках с негромкой музыкой. Альбом Ryuichi Sakamoto «Playing the Piano» прекрасно ограждает меня от посторонних звуков и не отвлекает.
Оказалось что мне совсем не сложно придерживаться правила — пока не сделаны «важные дела», не браться за остальные запланированные задачи. С начала хотел в Things создать новый проект «ССВД» — «список самых важных дел». Потом решил вместо нового проекта, использовать как «ССВД» папку «Сегодня». Теперь при составлении плана на завтрашний день, я вписываю задачи в блокнот «Следющие», переношу туда задачи, ранее записанные во «Входящие». Это предварительный план на день. В «Сегодня» выписывается три «важных дела». Далее, пока не выполнены дела, назначенные мной важными, я даже не заглядываю в папку «Следующие». Ещё одно жёсткое условие, я не захожу в Интернет, не проверяю электронную почту пока не справлюсь с «важными делами».
Как только «важные дела» выполнены, я переношу в «Сегодня» содержимое папки «Следующее». Можно было бы конечно пропустить это этап, но для меня это дополнитлеьный повод проанализировать целесообразность того, что запланированно и реалистичность его исполнения.
Перестал деражать постоянно включенным компьютер. Поработал, выключил. Меньше соблазнов и отвлечений.
Чётче стал мысленно оформлять отрезки времени и задачи которые я хочу выполнить в их течении. Так же завожу таймер и стараюсь письменно сформулировать идеальный результат своих усилий.
Подобное упрощение помогает концентрироваться на главном и повышать отдачу от своих усилий. Мне нравится. Буду продолжать. Решил перечитать книгу Джон Маэда «Законы простоты». Снова взялся активно искать блоги на тему упрощения жизни и повышения осознанности. Советую и вам попробовать. Для меня минимализм — это не аскетизм, а способ повысить концентрацию на настоящем. Как следствие повышается эффективность и полнота проживания настоящего момента, который и есть наша жизнь.
Отличная статья! Большое спасибо!
Вадим, спасибо за поправки. Удачи Вам!
жаль нет русских субтитров на видео Маеды в TED
Искала книгу Молоканова «Денежный поток контактов» и неожиданно вышла на Ваш блог:)
Спасибо, Армен, за нужные идеи и мысли. Главное, вовремя:)))
Успехов в концентрации и эффективности!:)
Спасибо за ваш пост. Помнится писал у вас в комментарии: после вашего поста попал на интересную заметку с той же темой. И сегодня тоже самое.
Осознанность, нужная информация в нужное время на нужном этапе жизне и интуиция — это то, что вынес сегодня от вас. И еще раз спасибо! :)
А мне в книге Бабауты показался наиболее важным принцип-«одна задача за один раз». И принцип «замедлиться» (что-то типа как-не спешите выбрасывать старый диван-сделайте это с удовольствием..)
Спасибо! Вы помогаете.
Кстати есть еще хорошая книга Бабаута «Нет прокрастинации» ,в сети можно скачать
Я, возможно, сейчас скажу что-то очевидное, но — а не заглядывали ли Вы в книжку Тимура Гагина про кривую козу и грабли Мебиуса? Она хотя и развлекательно написана, может быть, может добавить к картине какие-то штришки.
Армен, я долго интересовался идеями тайм-менеджмента, пытался разложить все по полочкам, написать четкий план и следовать ему до победного конца. Сейчас я понял что это не мое. Меня стали раздражать онлайн сервисы ведения дел, учет потраченного времени и достижений. Я интуитивно стараюсь тянуть несколько проектов сразу, у меня много увлечений.
Сегодня наткнулся на статью (в двух частях), которая объяснила мне к какому типу людей я отношусь и как мне лучше это использовать. В общем, сильно рекомендую Вам и Вашим читателям прочитать этот материал (вдруг вы тоже иррационал):
http://www.ivanpirog.com/posts/spontannoe-planirovanie-dlya-tex-kto-nenavidit-tajm-menedzhment/
http://www.ivanpirog.com/posts/formula-uspexa-spontannoe-planirovanie-i-zhizn-v-potoke/
Если к Вам это не относится, то хотя бы будете лучше понимать тех людей, которые не понимают Ваши методы работы над проектами.
Не сочтите за рекламу, просто не мог не поделиться. С уважением.
Армен, вот именно про эту книгу я с вами не соглашусь на 100%. А такое бывает редко. По-моему, это даже не книга, а компиляция из Ферриса, Аллена и, видимо, Моэда.
Вы с самими идеями не согласны?
нет, идея правильные.
я просто не совсем правильно выразился: я не согласен с вашим призывом читать именно эту книгу. она упрощенная и вторичная.
гораздо полезнее, ИМХО, прочитать главу Ферриса о концентрации, чем эту книгу целоком.
Возможно Вы и правы. Я как раз собираюсь перечитать Ферриса. Купил его книгу в новом издании. Хотя Бабаута как толчок заинтересоваться этой проблемой тоже может быть кому-то полезен.
:) Хотел приватно ответить — не нашёл как.
Армен, исправьте, пжл., опечатки:
** 1 абзац — Исчезли чёткие правила, зато появилось оощущение
** 5 абзац — Если читаешь – читай. Общаешься – общаяся.
С расположением……
Уважаемый редактор!
Не лучше ли было написать: «… идеи из книги «Поток» МихаЯ Чиксентмихайи» ? :-)
Большое спасибо, за «Ryuichi Sakamoto». Он великолепен