Регулярно общаюсь с людьми, которые убедительно рассказывают мне о необходимости «отпустить себя», «не париться о планах, целях, смысле жизни, а просто жить». Некоторые не менее убедительно, доказывают мне, что я со своими самокопаниями, только перевожу время и запутываю своих читателей.
Я уже давно спокойно воспринимаю критику. Для меня это дополнительный повод задуматься. Всё лето я активно думал о том, как должна трансформироваться моя система планирования и постановки правильных целей. Некоторым даже показалось, что я вовсе отказался от целей и любой формы планирования.
На днях перечитывал свои записи в блоге о планировании и целеполагании. Обратил внимание как часто я использую метафору свечения . Впервые пришла мысль, что интересная жизнь это и есть свечение. Нашёл звено, без которого я не мог сединить цепью свои мысли о планировании, целях и важности осознанно переживать настоящий момент, жить здесь и сейчас.
У меня уже были проблески понимания, когда я писал про жизнь в наступающем времени. Чтобы жить интересно, светиться жизнью надо замкнуть цепь из нашего прошлого (опыта) и наших намерений (планов). Наш опыт и наши намерения должны высвечиваться в настоящем.
Практически это выглядит следующим образом. Наше прошлое диктует нам, что нас не устраивает в настоящем. Далее мы представляем, как хотели бы себя ощущать. Именно так, в ощущениях. Уже потом под эти ощущения, я планирую чего мне надо достичь, реализовать, чтобы так себя чувствовать в установленный срок. Отсюда и получаются цели, со всеми присущими правильным целям атрибутам: срокам, измеримости, реалистичности и так далее.
Наше прошлое, преработанное в ресурсы и мотивирующее представление будущего, замыкаясь на настоящем, дают свечение интересной жизни. Когда так светишься, тебе не стыдно за своё прошлое и не страшно за своё будущее.
Я сейчас занят тем, что составляю подробное описание критериев интересной жизни. Прилагательное интересная у меня заменяет слово счастливая. Счастье слишком обширное понятие, за которое я не готов браться. Пусть будет интересная.
Был бы благодарен, если вы поделитесь своим опытом. При каких условиях, вы считаете, что день прошёл интересно, удачно? На вопрос, когда вы чувствуете себя счастливо, я сам ответить не могу, но если вы способны, поделитесь пожалуйста своим опытом.
Дальше я опишу как учусь сохранять душевное равновесие и правильно реагировать на происходящее вокруг. Про кажущуюся спонтанность реакций и радость от сохранения баланса.
Интересной вам жизни!
Я бы сказал, что день прошел удачно, если уже вечером, вспоминая о нем, я ощущаю прилив радостных эмоций, связанных с прошедшими этим днем событиями.)
«При каких условиях, вы считаете, что день прошёл интересно, удачно?»
Чисто интуитивно. Если чувствую удовлетворение от всего (работы,личной жизни,творчества).
При чём это своё удовлетворение всегда выражаю в процентах.
Ниже 69% у меня ещё не разу не опускалось. Максимум 152%-это запредельное. Процентовку проставляю в письменном дневнике, рядом с датой.
Первое время пытался оценивать по ряду критериев,но потом решил,что не стоит. Ты или удовлетворён или не удовлетворён. А почему конкретно особого значения не имеет? Точнее, я ,конечно,знаю почему,но конкретно высчитать количественное значение того или иного критерия не пытаюсь.
Я давно пытаюсь для себя сформулировать критерий интересной жизни. Пока не очень получается.
Кстати, Армен, что случилось со шрифтами на вашем сайте? Читать проблематично!
Армен, с удовольствием вас читаю.
Поделюсь своим настоящим подходом, к которому пришел, извините, ели немного сумбурно.
Быть в моменте «здесь и сейчас», ощущая радость жизни, даже если не все получается мне помогли 2 вещи:
1) я перестал бояться наступления не того будущего, которое запланировал — принял для себя какие еще варианты кроме самого успешного возможны, и определил что буду делать при их наступлении. Теперь даже самый неудобный вариант развития событий меня не пугает, нельзя сказать, что я готов ко всему на 100% — так не бывает, но страха нет
2) странно звучит, но только сейчас, будучи уже отцом двоих детей — дал сам себе право на ошибку, возможность сказать окружающим, что в чем-то не справился, делать выводы и идти дальше
В последний месяц стал очень ревностно относиться ко времени, проведенному с детьми — это для меня сейчас приоритет номер 1. Если можно без ущерба для других дел выделить время чтобы побыть с детьми, даже не обязательно активно — просто быть рядом, стараюсь это делать.
И это делает жизнь не просто интересней, здесь уже появляется счастье …
Оцениваю двумя критериями:
1. собственным ощущением, интуитивно, из серии «Кажется, сегодня был хороший день»
2. Достижением/не достижением своих результатов. Чего я хотела и чего достигла? а если не достигла? ага, значит «желалка» была не настоящей. и т.д. Написала в блоге целый пост по поводу того, как отличить истинные желания от ложных, эдакую свою версию
У меня практически не стало не интересных дней после того, как я, так же как и Denis Lapenko, дал себе право на ошибку. Я заменил понятие ошибки понятием — урок. Урок, усвоенный урок — это шаг вперед. А движение вперед всегда интересно и радует.
Как на меня то все интересное началось с того момента когда я стал обращать внимание на мелочи. Где-то что-то нитак сказал, ни так положил, ни так сделал… А все вместе оно потом сваливается на голову как снежный ком… Мое свечение началось тогда когда научился контролировать свои поступки и действия. И как итог — спокойно планировать свою жизнь к лучшему…
А я очень люблю вечера тех дней, в которых пришлось хорошо поработать, в результате чего задачи максимум выполнены. Приятная усталость и ощущение заслуженного отдыха.
Или дни, когда хорошо отдохнули с семьёй, насладились днём, новыми впечатлениями… Тоже возникает ощущение, что жизнь — прекрасна и удивительна.