Жонглирование помогающее работать и отдыхать

Всё больше нравится жонглировать. На днях написал про программу, помогающую фокусировать внимание на выполняемой работе. Так вот пятиминутки между 25-минутными отрезками, я занимаю жонглированием. Я и до этого работал интервалами,  в промежутках либо отжимался, либо отдыхал в любимой шавасане. Теперь мне нравится жонглировать.

С начала о том, откуда у меня появилось это увлечение. Месяц назад после многих лет заочного общения, я наконец встретился с Алексеем Каптеревым и Ольгой Зотовой. Благодаря им я узнал про НеоКод, потом освоил О.Р.У.Ж.И.Е и узнал много полезного и интересного. Если бы у меня сейчас были маленькие дети, обязательно стал бы ходить к Ольге в Babycontact. Среди моих желаний на будущий год, побывать на тренинге у Алексея, а также испытать на себе что такое контактная импровизация. Я очень благодарен Оле и Алексею за многие наводки, которые возникают у меня во время чтения их постов.

Для начала я прочитал про жонглирование на НеоКоде и там же про Принципы идеомоторной практики. Посмотрел ролик на Youtube про то, как сделать специальные мячи для жонглирования. Несколько упростил технологию. Поленился заклеивать мячи клеем. Вместо разрезания и последующего наполнения мячей рисом, вкачал в них шприцем воду. Для надёжности заклеил отверстия от иголки, но мне кажется и без этого вода бы не выливалась. 

По началу я просто жонглировал в перерывах между работой. Это занятие здорово разгружает голову, за счёт того, что вам просто трудно одновременно жонглировать и о чём-нибудь думать. Через пару недель, когда я мог перекидывать три мяча по несколько минут, не роняя их,  заметил, что жонглирование здорово снимает у меня сонливость и головную боль. Надо лишь не забывать расслаблять лицо. Потом стал экспериментировать. Брал одну из карточек, которые я использую для “скрытых вопросов”, читал вопрос и начинал жонглировать. Через пять минут, перед тем как продолжить работу, раскрывал рабочую тетрадь и записывал пару тройку идей, связанных с написанным на карточке вопросом. Пока жонглирую всегда держу рядом тетрадь и ручку. Не вдаюсь в подробности почему, для меня это не важно, но после жонглирования приходят идеи, которые я тут же записываю.

Институт НеоКода 
Мобильное оружие
Модернизированное оружие.  

(Просмотрено: 57, сегодня: 1)

6 ответили

  1. Павел 17 ноября 2009 at 14:47

    А я случайно нашел совершенно удачные шарики для жонглирования. Они покупаются в зоомагазине, т.к. это собачьи игрушки. Удачный вес, форма, упругое и мягкое наполнение, приятная на ощупь оболочка.

    Reply
  2. Сергей 18 ноября 2009 at 03:15

    Здравствуйте, Армен.
    Я начал учиться жонглировать после тренинга Алексея.:)
    Если есть возможность, рекомендую посетить группу жонглирования у Алексея — 3 часа жонглирования — это что-то.:)

    Reply
  3. Dena 24 ноября 2009 at 21:37

    А я это видео уже видел! =)
    Но посмотрел еще раз ради удовольствия!)
    Хотелось бы тоже так научиться…
    Спасибо за ссылку bach1!
    Буду пробовать!)

    Reply
  4. Дмитрий Козлов 26 января 2010 at 23:43

    Спасибо, Армен!
    Очень внимательно Вас читаю и стараюсь развиваться вместе с Вами.
    Заинтересовался жонглированием. :)

    Вот это Вы видели?
    http://video.google.com/videoplay?docid=4776181634656145640#

    Reply
  5. Армен Петросян 27 января 2010 at 23:47

    Дмитрий, спасибо за ссылку.

    Reply

Прокомментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *