Часто, когда медитирую представляю ровную гладь горного озера. Спокойная, прозрачная, зеркальная поверхность идеально, без искажений отражает небо. Для меня эта гладь раздел между внутренним спокойствием (глубь воды) и окружающим миром. По берегам ходят люди, животные, по небу плывут облака. Гладь отражает все эти перемещения, но остается спокойной. Если только по поверхности рябь пробежит или плеснет что-нибудь. Гладь — зеркало, свободно пропускающая свет в глубь.
Размышлял, как бы подобрать образ, чтобы совладать с тревожностью, которая просачивается в сознание от всевозможного негатива вокруг. Вдруг представился образ человека как сосуда с жидкостью. Кто-то маленькая рюмочка, кто-то граненный стакан :) Форма сосуда — это внешний облик человека, жидкость — внутренний мир. Внешние сотрясения выводят жидкость из равновесия, у кого-то часть расплескивается, некоторые могут вовсе опрокинуться и разлить содержимое.
Как тут быть? От чего зависит «спокойствие в бокале»? Во-первых, нужно ставить посуду на прочное основание. Слышали, как звенит посуда на стеклянных полках сервантов? А на массивном дубовом столе? Не стоит ставить бокал близко с другими. Хорошо, если у сосуда толстые стенки и тяжелое дно. Я люблю из такого пить виски. А еще вибрация бокала будет меньше, если он стоит на красивой подложке.
Развивать метафору можно еще долго. Мне она помогла прогнать тяготивший меня мандраж последних дней. Представляю свой толстостенный, с тяжелым дном, матовый бокал и чувствую, «вижу», как спокойно его содержимое и мне легче :)
Привет! Это целый тазик спокойствия. Один совет, чтобы жидкость не расплескивать, нужно прикрыть крыжкой.