На днях очень кстати прочитал об очередном структурированном упражнении от Дарьи Кутузовой. Упражнение “Ёлочка” помогает подводить итоги года. Оно подтолкнуло меня заранее начать писать план на предстоящий год. Обычно я откладываю это занятие до последнего. Теперь же у меня есть время подойти к делу более тщательно, появилась даже возможность составить список шагов. (далее…)
В прошлом году я случайно купил в магазине справочник о Лондоне. Привёз домой и отдал дочери со словами, изучай, летом поедем туда вместе. Месяца три я не вспоминал про ту книжку. Так, пару раз спрашивал, прочитала или нет? В марте “случайно” предложили отправить дочь в языковую школу на Мальту. Пока я раздумывал над ответом, “случайно” заговорил при встрече со знакомой на эту тему и она предложила мне отправить дочь в Лондон в июле. После чего тут же предложила съездить туда и мне. Я вспомнил про предновогоднюю покупку справочника и понял, что это знак. (далее…)
Когда начинаешь конструировать представление о своём будущем, проще всего отталкиваться от того, чего тебе сейчас не хватает, что болит, что раздражает. Хочу поменять работу, хочу сбросить лишний вес, не хочу больше попадать в идиотские ситуации. Недомогание или отсутствие чего либо необходимого лучше всего подпинывает действовать. (далее…)
Если провести ревизию занятий, которыми мне нравится заниматься, в которых удаётся попадать в Поток, окажется что в них я не думаю о результате. Есть в этом много общего с рассуждениями о планировании своей жизни и жизни без целей.
Мне трудно было принять, что одним из критериев эффективного проживания времени это выпадение из поля внимания целей. Обычно рассуждения строятся в обратном порядке. Эффективность – это достижение больших результатов при наименьшей затрате ресурсов. Как измерить результаты, если у тебя нет целей? (далее…)
В прошлый раз я написал, что цели меняются при приближении. Прошедшая неделя только добавила мне доказательств того, как полезно вглядываться в будущее и делать шаги в его направлении. Три цели которые я ставил себе на сто дней до новго года послужили поводом ежедневно не только спрашивать себя, что я сделал для их осуществления. Больше пользы приносит регулярное обдумывание причины, для чего мне нужно выполнить поставленные задачи и что делать дальше. (далее…)
Как-то сама по себе освежилась моя привычка подводить итоги прошедшего дня. Связано это прежде всего с проектом “100 дней”. Время летит, количество дней стремительно убывает. С начала отмечал продвижение к трём поставленным на этот период целям. Вновь стал каждый вечер оглядываться на прожитый день. Я подобрал ссылки на прошлые мои записи, касающиеся анализа прожитого дня и планирования будущего. Сейчас отмечу лишь, что изменилось в моём подходе. (далее…)
Внимательно читаю каждую запись с целями в сообществе “Стартуем вместе!”. В большинстве целей нет ничего особенного или героического. Возможно именно из-за этой обыденности и выполнимости задач их решение постоянно откладывают. Хотел было в предыдущем предложении написать “поставленных задач”, но понял, что поставленные задачи должны чем-то отличаться. В чём заключается “поставленность”? Есть конкретные сроки достижения и к ним продвигаются без рывков, плавно, в течение всего отведённого времени. (далее…)
Не ожидал такого широкого отклика на моё вчерашнее предложение “стартовать вместе” Получил много комментариев и с десяток писем. Сижу соображаю, как теперь лучше поступить. (далее…)
Нужная информация приходит вовремя. Вчера прочитал статью Leo Babauta про то, как он отказался от постановки целей и планирования. Ничего нового, просто мнение, что следует стараться заниматься тем, к чему ты испытываешь страсть. Пишет это человек много лет активно рассказывавший про свои навыки постановки и достижения целей. Сейчас же как он заверяет, большую часть времени он живёт, не ставя никаких целей. Это не значит, что он перестал чего-то достигать. Наоборот. Зачастую достижения при выполнении чего-то незапланированного, превышают результаты, которые можно было бы распланировать. При этом без планов и целей, мы с большей вероятностью можем открыть для себя что-то новое. Отдаваясь стихии своих желаний, мы осваиваем неизвестные нам области.
Отметил мысль о том, что надо относиться к целеполаганию спокойно. Если считаете, что планирование приносит вам пользу, пишите планы. Главное не цепляйтесь к ним. Мне самому цели нужны. Важно было лишь поменять к ним отношение. Раньше они представлялись мне верстовыми столбами на Пути. Всё больше нравится другой образ. Цели это как страховка при восхождении. Чётко поставленная цель как вбитый в скалу крюк. Возможно им и не воспользуются, но с ним восхождение становится безопаснее и больше вероятности что ты получишь удовольствие от самого восхождения. Кстати пост Бабауты также снабжен фотографией скалолаза, правда без страховки.
Моя система планироавния постоянно меняется. Меня это устраивает, значит система живая. Новое прорастает на почве освоенного. Сейчас она выглядит так. Записываю в тетрадь Автофокус уже не задачи и дела, а чаще всего вопросы, которые мне хотелось бы разрешить. Даже идеи стал записывать в виде вопросов. Казалось бы задача фокусирует на результате и должна больше стимулировать к действиям. На практике у меня часто получается так, что задача формулируется внешней необходимостью, сроками, обязательствами, невозможностью отложить дело. Таких у меня и сейчас хватает. Я их по прежнему забиваю либо в ежедневник, либо в айфон с напоминанием о сроках. От обязательного никуда не денешься, а так хочется. Зато стало меньше задач, которые служили мне укором совести, каждый раз, когда я, невыполнив их, переписывал в план на следующий день.
Как оказалось вопросы стимулируют меня к действия не хуже. Они мотивируют сам процесс поиска. Часто он приводит к неожиданным и непланируемым результатам. Вопрос – направление поиска. Что готовит нам предстоящий день неизвестно, поэтому трудно предположить куда он нас приведёт.
Ещё один положительный момент, я перестал себя обманывать. Часто перечёркивание запланированных на день дел подменяло смысл самих действий. Теперь я перечитываю вечером тетрадь с вопросами-идеями и выбираю те, над решением которых мне хотелось бы завтра поработать. Нацеленность на вопросы помогает в течение дня замечать возможности и действовать оптимально.
Стал улавливать понимание того, как можно заниматься тем, что тебе интересно. Это не значит отвергать дела, которые тебе не интересны. Ты начинаешь видеть свой интерес во всём чем тебе приходится заниматься. До меня дошёл смысл определения, интерес – осознанная потребность.
Напишу пока осторожно, дедлайнов у меня стало меньше.
Вечером анализируя сделанное за день, словно снимаешь урожай смыслов с поставленных вопросов. Нацеленность на разрешение вопросов, оказалась магнитом, притягивающим возможности, одновременно предоставляя больше простора для творчества.
Вопросы в планах вместо задач отличаются лишь тем, что заставляют меня чётче понимать зачем я хочу выполнить то или иное действие. Лучшее понимание раскрывает больше возможностей и вариантов ответов. Ничего особенного, просто в моём случае, чаще появляется азарт и любознательность, которые придают силы и мотивируют.
Мне интересно как планируете свой день вы, какие варианты вас больше устраивают, может у вас есть свои привычки и особенности. Пишите, буду благодарен. Можно было бы составить из присланных комментариев или писем отдельный пост. Уверен это было бы интересно. Идеями надо обмениваться.
О пользе планирования писать уже неудобно. Писано переписано об этом даже в одном моём блоге уже предостаточно. Систем планирования множество. Гораздо реже пишут о том, как подводят итоги выполнения составленных планов. Я при составления плана на очередной месяц, просматриваю план предыдущего и если задача еще актуальна, переношу её в список дел начинающегося месяца. По сути это не подведение итогов, а перенос не сделанного с прошедшего этапа.
С энтузиазмом откликнулся на предложение автора блога “C чистого листа. Меняем себя и свою жизнь”. Светлана предложила поддержать эстафету блоггеров “Самоотчёт Будь честен с собой!”, инициатором которой выступил автор блога “Ясные идеи”. Откликнулся, потому что много раз убеждался на своём опыте в неоценимой пользе, которую приносит самоанализ и осмысление прожитого. У меня есть такой опыт и я знаю, что описание продитого, это возможность взглянуть на себя со стороны. Ты словно обжигаешь кирпичики своего опыта, из которого можно складывать надежное основание настоящей и будущей жизни. Меня лишь немного смущает вопрос, зачем надо делать это публично.
Нашёл для себя несколько оправданий. (далее…)
Сегодня снова писал утренние страниц. Мне это упражнение помогает рассеять туман, который периодически перекрывает мне видение моих целей. Пока писал четыре страницы текста уловил мысль о самих целях. Каждый раз, когда мы планируем, пытаемся представить своё будущее, прорабатываем свой опыт прошлого, мы сближаем восприятие в нашем сознании нашего прошлого и будущего. От этого и происходит осознание “здесь и сейчас”.
Итог этой работы расширение возможностей, вариантов развития нашего будущего, которые нами осмысленны. Это не значит, что всё будет именно так, как мы надумаем себе. Это значит лишь то, что вглядываясь в мир, который нас окружает, мы будем видеть больше возможностей. Вот тогда то, цели можно не ставить, а выбирать. Это как в шахматах просчитывать варианты и при этом получать удовольствие от игры с сильным соперником.
Имидж-стриминг – выбалтывание себя.
Новое название старого пристрастия.
Списки из 100 и много других дневниковых техник.
Восприятие -Креативность осмысления – Деятельность. 1
Развиваю понравившуюся мне идею с описание прожитого дня в четырёх предложениях. Пробуя разные варианты, пока чаще пользуюсь следующим. Составил для себя, по аналогии с правилом трёх “список из четырёх …” С его помощью ежевечерний анализ дня и составление плана на завтра превращается в самокоучинг. (далее…)
Чего вы хотите? Прямо сейчас, завтра, через месяц, год? По-своему счастливы те, кто отвечает не задумываясь. Хочу чтобы меня оставили в покое. Хочу спать. В более окультуренной интерпретации это звучит как “хочу в отпуск”. Когада человеку не хватает чего-нибудь жизненно важного, с желаниями тоже всё понятно. Если же приподняться по пирамиде потребностей на пару ступеней, находить ответы становится сложнее. То, что ещё вчера казалось для тебя целью, превращается в средство, требуется новая цель. (далее…)
Составлены подробные планы. Каждый проект расписан по шагам и срокам. Есть представления о конечном результате, который хотелось бы достичь. Есть все необходимые ресурсы, есть понимание важности задач. Есть даже время, но нет продвижения к целям. Берёшься за одно дело и тут же внимание отвлекается, появляется необходимость куда-то позвонить, что-то посмотреть. Начатое дело откладывается “ненадолго”. “Ненадолго” затягивается на часы. Второй подход к задаче уже сложнее. Добавляется внутреннее сопротивление и раздражение. Вероятность того, что тебя вновь отвлечёт что-то “важное” увеличивается. (далее…)
RSS
