Мыслехранилище № 428

Успевать осознать текущий момент.

2 марта

Сегодня приобрёл полезный опыт. К обеду выполнил три главные задачи дня и немного растерялся. В списке задач у меня конечно же хватает записей, но став практиковать правило трёх, выбираю самые сложные пункты. Затем пришлось заниматься незапланированными делами. Я и раньше ловил себя на мысли, что когда делаешь что-то пусть важное, но незапланированное тобой как задача, испытываешь слабое разочарование. Дело ты сделаешь, а зачеркнуть как сделанное нечего будет. Для того чтобы не терять мотивации и концентрации на подобных “непрописанных” задачах, я подвожу итоги дня а также вывел для себя способы оценки нужности того, что я делаю.

Для меня один из критериев эффективности — это многозадачность той работы, которую я делаю. Для этого не следует делать ничего особенного, надо именно распознать её, осознать, осмыслить. Вопрос «Что я могу сейчас делать?» у меня несколько видоизменился. Я быстро прогоняю себя через 4 вопроса. Как в том, чем я сейчас занят реализуются мои ценности? Как то, что я сейчас делаю, приближает меня к моим целям? Как в данный момент я использую свой опыт? Как я использую текущие обстоятельства? Когда удаётся ответить на все четыре вопросы, у меня появляется “объёмное видение” текущего момента. У меня соединяется настоящее, прошлое и будущее.

Например в данный момент я пишу эту заметку. Для меня ценно быть искренним, стараться описанием своего опыта, быть полезным посетителям моего блога. Подобный письменный самоанализ приближает меня сразу к нескольким целям. Я лучше понимаю себя, свои сильные и слабые стороны. Благодаря блогу у меня появляется всё больше интересного общения. Параллельно, в лежащей рядом с ноутбуком рабочей тетради, я выписываю всплывающие из памяти случаи, когда мне удавалось быть эффективным. Чем характеризовались те ситуации. Пытаюсь обобщить свой опыт. Кроме того на основе этой записи я обязательно напишу комментарий к заметке Виталия Колесника “Опорные точки дня”, которая и подтолкнула меня к этим размышлениям.

два комментария

Правило трёх.

28 февраля

Лет шесть назад я охладел к таймменджменту. Бессмысленность попыток “управлять своим временем” я ощутил, когда стал представлять время как безостановочную конвейерную линию. Мы стоим у этой линии и чтобы не отстать от её движения, должны производить как можно больше операций над подвешенными к ней днями. Тебе некогда особенно задумываться, надо спешить и учиться делать за меньший промежуток времени больше операций. дальше →

три комментария

Испытательная таблица настройки.

5 февраля

Всё больше нравится простая формула, которую я уже приводил - Мастерство жизни есть сумма Намерения и Внимания. Именно в этом совмещении устремленности в будущее и осознанности в каждом протекающем мгновении можно уловить импульс полноценной жизни. Примерно так себя ощущаешь, когда путешествуешь в компании симпатичных тебе людей. Тебя радует предвкушение достижения цели и интересен каждый час общения. дальше →

комментировать

Два направляющих слова в добавок.

3 января

Пока мне очень нравится решение определить "слово года". Это реально помогает не забывать об установках, которые я раньше вспоминал лишь тогда, когда в очередной раз от них отступал. Причём я не ощущаю никакого давления обязательств, я даже не придумал никаких ритуалов, чтобы чаще напоминать себе об осознанности. Мысль об этом просто присутствует в сознании, как запущенная в фоновом режиме программа. дальше →

три комментария

Слово года — Осознанность.

1 января

План на этот год я начал обдумывать в октябре. Было желание подготовить его иначе, чем обычно. Я не мог чётко сформулировать, что не устраивало меня в многолетней привычке прописывать результаты, которые я хотел достичь в предстоящем году. Первый намёк на понимание получил, когда привычкой месяца выбрал концентрацию.Это было уже теплее. Когда за пару недель сел сводить мысли о плане, пришло ощущение “планирования изнутри”. Это было уже совсем горячо, но не хватало чего-то объединяющего, нити на которую можно нанизать бусинки понимания, чтобы превратить их в украшение. дальше →

два комментария

Оторваться от суеты.

4 ноября 2009

Плотный поток идей и планов смягчает движение по жизни, ты не проваливаешься в пустоты свободного времени и безмыслия.

Это не напряжение и нисколько не в тягость. Лет двадцать назад я любил добираться до Перми на суднах с подводными крыльями. По Каме курсировали “Метеоры” и “Ракеты”. Когда попадаешь в состояние потока, меня начинает вот так же поднимать над поверхностью суеты и повседневности. Всё что нужно для этого — жить без перерывов, оставаться осознанным, видеть Путь и пропускать сквозь себя жизнь. Быть живым.

Скольжу дальше.

Не раллист, а планерист.

Рассеиваю туман демотивации.

комментировать

Избегайте нулей.

29 октября 2009

За неделю три раза совершил глупейшие ошибки, которые давно себе не позволял. С начала вдруг захотелось высказать всё что я думаю о сервисе компании, с которой вынужден сотрудничать многие годы. Когда-нибудь придёт на нашу улицу праздник и появится у нас настоящая конкуренция среди провайдеров услуг интернет и мобильной связи. Когда наступит этот светлый час я не знаю, поэтому давно настраивал себя вообще не думать о сервисе и компетенции людей, работающих в подобных компаниях. У меня это неплохо стало получаться. Каждый раз когда при мне начинали обсуждать жлобство и непрофессионализм этих компаний, я громко спрашивал “А кто это?”. Собеседники видели в моём глупом вопросе подвох и быстро прекращали бессмысленное изливание бессильной злости. На прошлой неделе я не выдержал откровенного хамства молодой девочки в сервисном центре. С начала насколько мог спокойно указал ей на её неправоту. Потом поднялся к её начальству и высказал свои претензии. Я ещё не закончил свою речь, а уже по глазам слушающих, понял всю бессмысленность своего поступка. Извинился, развернулся и ушёл. дальше →

два комментария

Выбираю привычку на октябрь.

22 сентября 2009

Есть в ЖЖ интересное сообщество "Мастерская исполнения желаний". Я его давно читаю, но никак не соберусь туда написать. Создано оно для того, чтобы помогать его членам развивать в себе полезные привычки. Нравится мне идея концентрироваться на выработке какого-то одного навыка в течение обусловленного времени. Многие наверное уже читали русский перевод статьи Стива Павлина “Полезная привычка за 30 дней”.

Обдумывая над выработкой какой привычки поработать в октябре, остановился на концентрации. Если честно, для себя я называю это качество осознанность, хотя этому термину дают слишком широкое и порой заумное объяснение. От чего конкретно я планирую избавиться за месяц? дальше →

семь комментариев

Освобождаю полки.

15 сентября 2009

В выходные прибирался в домашнем кабинете. Выгреб с полок и стопок очередную партию книг, которые отвезу в офис. После недолгого размышления решил избавиться от Стивена Кови с его привычками высокоэффективных людей. Два раза перечитывал его книги и понял, что больше никогда не буду. Раз за разом убеждаюсь, что в принципе неестественно, когда один человек учит другого, как надо жить. Можно объяснить как ты чего-то добился в своей жизни, как избавился от вредной привычки, как пришёл к пониманию чего-то важного для тебя и интересного окружающим. Это будет трансляция твоего опыта, не более того. Максимум что ты можешь сделать для обучения других — отвечать на вопросы и описывать свой опыт честно и доступно для понимания.

У меня мама была виолончелисткой, играла в оркестре, бабушка в консерватории училась, пока её отца не репрессировали. Может оттого меня постоянно тянет на музыкальные аналогии. Каждый из нас в силу своего таланта и способностей исполняет жизнь. Может ли пусть даже самый талантливый музыкант определить единственно верное исполнение чужого произведения? Мы исполнители, наблюдатели в этой жизни. Мы може предъявить миру нашу вариацию исполнения, но не более того.

Чем старше становлюсь, тем больше склоняюсь к тому, что читать стоит автобиографичные вещи. Просто описывай свой реальный опыт и пережитые ощущения. Твой читатель найдётся. Его притянет не броский заголовок, а схожесть жизненных сюжетов. У Кови мне не хватало именно таких сюжетов.

девять комментариев

Как не прожить день мимо.

2 сентября 2009

Пришла пора модернизировать свою привычку ежевечерне анализировать/планировать. За два года моя ловушка для идей выработала свой ресурс и требует изменений. дальше →

шесть комментариев

Жизнь как диалог.

20 августа 2009

Чем больше читаешь, тем важнее обрабатывать полученную информацию и тем меньше времени у тебя на это остаётся. Раньше я мог позволить себе делать выписки из книг. С начала вручную в общие тетради. Потом у меня появился компьютер. Позже блог. Теперь стал к привычным карандашным пометкам добавлять цветные наклейки. За месяц скапливается стопка из пары десятков прочитанных книг. Перед тем как поставить книгу на полку или подарить её, пробегаю по выделенным местам и составляю ментальные карты.

Вот несколько важных мест из книги Игоря Калинаускаса “Наедине с миром”. дальше →

один комментарий

Что я не сразу понял в GTD.

18 августа 2009

Взялся в который раз перечитывать или уже перелистывать книгу Дэвид Ален “Как привести дела в порядок”. Подозреваю что многие как и я восприняли систему GTD слишком утилитарно. До того, как стихла волна модного ажиотажа, я многих спрашивал, что для вас GTD? Распространенно мнение, что GTD это некая усовершенствованная модель таймменеджмента. “Управляй своим временеи”, “Управляй входящей информацией”, множество подобных штампов есть в большинстве статей и книг о GTD. Ещё больше обсуждений технических деталей, что лучше бумажный Moleskine или множество программ для компьютера или мобильного телефона. дальше →

четыре комментария

Совместить несовместимое.

13 августа 2009

Мечтаю научиться совмещать два противоположных стремления, которые занимают меня. Жизнь с позиций Дао, в настоящем моменте, спонтанно, когда ты просто идёшь по Пути и мою давнюю привычку планировать свою жизнь, ставить цели и достигать их, ревностно относиться к использованию времени. Порой мне кажется, что я понял как это сделать. Иногда просто забываюсь и кидаюсь в одну из крайностей.

Решение скорее всего где-то посередине. Планы я теперь ставлю максимум на неделю вперёд. На день выписываю список из "трёх важнейших задач". Анализирую прожитый день, пытаясь в сделанном разглядеть то, к чему мне стоит стремиться. Больше думаю над образами, пытаюсь уловить в них подсказку от подсознания, каким выстраивать своё будущее. Вернее не так, не будущее, а образ желаемого Я.

У меня сейчас некое ощущение, что цели и задачи — это всё какие-то метки на Пути. Их надо не планировать, а просто надеяться увидеть в Пути. Может такие как ты себе их представляешь, а может другие. Главное с Пути не сбиться.

А ещё, когда бывает проблеск понимания, видишь Путь не как поход к какому-то конечному пункту. Ты просто путешествуешь и тебе интересно. Когда интересно, забываешь и о времени, и о целях. В этом путешествии важно ощущать гармонию — уловить кайф от проживания настоящего момента. Для меня в этом и есть искусство жить — совместить сиюминутные ощущения и движение к долгосрочным целям.

два комментария

Touch goal, приближая к целям, избавляя от привычек.

4 июля 2009

Набиваю свой iPhone софтом. Очередная программа из категории Productivity Touch Goal около месяца помогает мне жить чуточку осмысленнее. Чем полезна мне программа Touch Goal? Давно избавляюсь от некоторых дурных привычек, которые нет-нет да и омрачают моё настроение. Проявляются они как правило в общении. Мне всегда стыдно и неприятно, если в разговоре я позволяю давать кому-нибудь оценку или говорить неправду пусть даже из лучших побуждений. Давно стараюсь придерживаться правила, отзываться о других либо хорошо, либо никак, а если нет возможности сказать правду, дипломатично уходить от вопросов. Ещё лучше больше слушать, чем говорить, задавать вопросы, интересоваться людьми. Увы, все любят больше говорить, чем слушать. дальше →

два комментария

Не бояться расслабиться и отпустить ситуацию.

10 июня 2009

С трудом привыкаю к новому восприятию удачно проведанного дня. Перемены начал ощущать осенью прошлого года. Перестал составлять жёсткие планы на день/неделю. Стал меньше появляться в своих офисах. Меньше говорю, больше слушаю. Чётче представляю будущее которое хотел бы осуществить в своей жизни, при этом уже сейчас примеряю ощущения, которые при этом буду испытывать.
дальше →

два комментария

Измени себя и изменится мир.

9 июня 2009

Понять метод Седоны из книги Гейл Двоскин мен помогла книга нашего соотечественника проживающего в США Юрия Зиновьевича Спильного “Техника свободы”. Я часто, когда прочитанная книга мне нравится, я пишу автору пару предложений с благодарностью. Иногда авторы отвечают и появляется возможность задать им вопросы. Юрий Зиновьевич разъяснил мне то, что я не уловил при прочтении.
дальше →

один комментарий

Русский вариант метода Седоны.

31 мая 2009

В четверг я размышлял о том как освоить освобождение, описанное в книге Гейл Двоскин “Метод Седоны”. Вдруг я испытал потребность подойти к книжному шкафу и помедитировать на книжках . Вытянул книжку, которую случайно купил пять лет назад и несколько раз порывался отнести в редакцию на нашу полку буккроссинга. Ю.З.Спильный “Техника свободы”. Оказалось что это по сути описание опыта применения “техники освобождения” нашим бывшим соотечественником, который был лично знаком и много общался с Лестером Левенсоном.
дальше →

два комментария

Понимать когда ты уже счастлив.

28 мая 2009

Недавно обсуждали с сотрудниками как повысить у клиентов удовлетворённость нашими услугами. Стали думать из чего она складывается. Вывели два слагаемых. Достиг ли клиент тех задач, которые ставил перед собой, приняв решение воспользоваться нашими услугами. Второе слагаемое — впечатление от сервиса, который сопровождал выполнение услуги. Затем я ещё добавил согласие клиента на дальнейшее общение/сотрудничество.

Для меня стало уже привычкой проводить аналогии между “жизнью” и “бизнесом”. Из чего складывается ваша удовлетворенность своей жизнью? Вы понимаете, что движетесь к поставленным перед собой целям. Вам хорошо здесь и сейчас. У вас есть планы на будущее.

Пока писал, вспомнил, прочитанную пять лет назад формулу счастья «счастье – это когда есть, кого любить, что делать и на что надеятсья» и критерии эффективного проживания настоящего “мне хорошо и комфортно сейчас; мне не стыдно за прошлое; мне не страшно будущее.

Столько лет кручусь вокруг да около. Пора уж научиться понимать, когда ты уже счастлив.

один комментарий

Просветление, так просто и так важно.

13 января 2009

Сегодня на совещании говорил о том, что задача нашей компании влиять на Среду, про то как и зачем мы это можем делать. Привёл мысль, о которой написал позавчера. Попытался перефразировать слова "реакция мира [его "ответ"] на наши действия зависит не только от того, что и как мы делаем, но в основном от того, в каком душевном [психоэмоциональном] состоянии при этом находимся" на деятельность компании.
дальше →

один комментарий

Как привести мысли в порядок.

11 января 2009

Принципами GTD я пользуюсь уже года три. Книжку Дэвида Алена "Как привести дела в порядок" прочитал с начала на английском, потом с интересом перечитал русский перевод. На днях пока ехал до Перми и обратно, прослушал аудиокнигу. В моих ссылках на Delicious больше сотни ссылок на ресурсы с тэгом GTD. Этим же тэгом помечены некоторые мои посты. После знакомства с системой Дэвида Алена я окончательно охладел к таймменеджменту. При всём при этом я не могу назвать себя горячим поклонником или знатоком GTD. Возможно, это связано с моими личными особенностями, но мне для того, чтобы навести порядок в делах, как описывается в системе, предварительно необходимо навести порядок в мыслях.
дальше →

восемь комментариев

← ранее

позже

Поиск по блогу

Тэги

Категории

дизайн Асии Булах