Архив для категории ‘Осознанность’

4 картинки обычного дня 8.02.12 ср

Среда, Февраль 8th, 2012

4 картинки обычного дня 8.02.12 ср

1. У меня в машине всегда лежат книжки. Именно книжки, а не книги. Они тонкие, их быстро читаешь. Я называю их книги сканворды. Периодически раскрываю их на случайной странице, когда есть пара минут.

Сегодня очень в тему размышлений последних дней, в руки попала книга Питера Друкера “Пять важнейших вопросов о вашей организации”. Действительно, всё так очевидно. Всего 5 вопросов, которыми стоит дополнить свой треугольник внимания. (далее…)

4 картинки обычного дня 7.02.12 вт

Вторник, Февраль 7th, 2012

4 картинки обычного дня 7.02.12 вт

1. Сквозное просеивание

Утро стараюсь начинать с “утренних страниц”. Много раз писал, что название того, чем я занимаюсь довольно условно. Я давно адаптировал упражнения, описанные Джулией Кэмерон в книге “Путь художника”, под себя. Просто по привычке продолжаю применять это название.

Не раз слышал упрёки в излишней усложненности процедуры. Возможно, но меня она устраивает. Я начинаю просто писать в большой тетради. Это чистой воды фрирайтинг. По настроению я могу задавать себе вопрос, что меня в данный момент волнует. Могу просто выписывать на бумагу всё, что приходит в голову.

Так я облекаю в слова и делаю видимым содержание подсознания. Раньше по ходу написания подчёркивал интересные мысли, которые спонтанно проскакивают среди записываемого потока. Теперь просто выписываю идеи и интересные мысли в рабочую тетрадь, которая лежит рядом. Времени это у меня занимает секунды, зато позволяет не терять мимолётные проблески понимания. (далее…)

4 картинки обычного дня 6.02.12 пн

Вторник, Февраль 7th, 2012

4 картинки обычного дня 7.02.12 пн

1.Две недели не бегал. С начала адаптировался после возвращения из Гонконга. Потом морозно стало. Всё это конечно больше оправдания, я придумывал себе всё новые рубежи, после которых бы я возобновлю пробежки. Сегодня не планировал бегать. Засиделся за компьютером. До назначенных собеседований оставалось чуть больше двух часов. Неожиданно для себя встал, оделся и побежал. Пробежал меньше 7 ки, про время даже неудобно говорить. Да это и неважно, главное я получил удовольствие от движения на свежем воздухе. (далее…)

4 картинки обычного дня 5.02.12 вс

Понедельник, Февраль 6th, 2012

4 картинки обычного дня 5.02.12 вс

1.
На выходные обычно скапливаются дела, несделанные в течение недели. Так получилось, что к воскресенью у меня в долгах числилось 2 статьи и 3 важных письма, написание которых мне нельзя было перенести.

Обычно я физически ощущаю дискомфорт, представляя как надо будет глотать большие куски работы и что от самого выходного дня у меня ничего не останется. Хорошо, если удаётся вовремя вспомнить про вплетение задач в течение дня, поделив их на мелкие порции.

Расписал пять задач на листе тетради и стал постепенно пополнять колонки идеями. Параллельно я бродил по сайтам, читал книгу, слушал новую музыку, осваивал новые сервисы, занимался на тренажёрах. Колонки как сосуды наполнялись идеями.

В результате такого распределённого подхода, удалось выполнить четыре из пяти задач. Выполнил бы все, но теперь я строже подхожу к написанию статей. Перечитал два раза, что получилось и остро ощутил, что фигня. Завтра буду переписывать оставшуюся статью.

Очень удобно так вот постепенно заполнять ячейки запланированного маленькими дозами мыслей. Вечером остаётся только объединить в формы. (далее…)

4 картинки обычного дня 4.02.12 сб

Воскресенье, Февраль 5th, 2012

4 картинки обычного дня 4.02.12 сб

1. Непривычно много для себя времени посвятил разговорам о политике. Про политику я не пишу, и не говорю публично уже года четыре. Выработал свою позицию, которой придерживаюсь и не хочу никому её навязывать. Дискутировать тем более.

Поприсутствовал на открытии физкультурно-оздоровительного центра. Нравится находиться среди спортсменов. Всегда отмечал, что общаться с ними интереснее и проще, чем с политиками. Спортсмены, люди результата, действия, поступков. Политики в большинстве своём – упаковщики пара народных ожиданий. (далее…)

4 картинки обычного дня 3.02.12 пт

Суббота, Февраль 4th, 2012

4 картинки обычного дня 3.02.12 пт

1. Вы любите смотреть фильмы не с начала и без конца? Или читать книги в которых нет первых страниц с содержанием и вырваны последние 15-20 страниц? У меня такое ощущение остаётся от дней, которые я никак не обрамляю. Класса с пятого делаю по утрам зарядку. Сам просыпался пораньше, включал радио и делал упражнения под голос диктора и звуки пианино. Теперь кроме физической нагрузки, мне важно начать утро с разминки для мозгов. Пишу нечто среднее, приспособленный под меня микст из “утренних страниц” и упражнений по фрирайтингу. (далее…)

4 картинки обычного дня 2.02.12

Пятница, Февраль 3rd, 2012

4 картинки обычного дня 2.02.12 чт

1. Заметил как важно не просто быть спокойным, выдержанным, уверенным, можно перечислить любое качество, которое ты хочешь в себе развить. Не менее значимо то, как ты проявляешь это качество для окружающих. Возможность испытать это утверждение мне предоставилось с самого утра.

Общался с представителями Ростелекома по поводу не работающего вторые сутки одного из интернет-каналов. Пытался дозвониться до техподдержки. Вовремя вспомнил про фиксацию с помощью 6 шляп. Записал “в белой” шляпе, что собственно происходит, просто факты. Как оказалось оператор, принимавшая от меня оплату по выписанному установщиками лицевому счёту, загнала мои деньги не туда. Ну бывает. Потом я 8 минут слушал металлический голос некоего Игоря Буранова, который сообщал что мой звонок очень важен для их компании и успокаивал, что максимальное ожидание ответа, не более 2 с половиной минут. На 6 минуте слушать его мне надоело. При этом я вдруг захотел назло всему дебилизму их сервиса быть предельно вежливым и выдержанным. Результат я получил тот же, что и в случае, если бы я нервничал, крыл их матов, рассказывал всё что я думаю об их компании. А так в конце концов нашли выход, интернет заработал и мне ещё не стыдно за то, что пошёл на поводу у чужого непрофессионализма. (далее…)

4 картинки обычного дня 1.02.12 ср

Четверг, Февраль 2nd, 2012

4 картинки обычного дня 1.02.12 ср

1. День начался с хорошего тренинга на зависимость от техники. С утра дома не было интернета. Я долгое время выдерживал соблюдение правила, не заходил в сеть, пока не выполнял три важных дела, спланированных с вечера. Обычно получалось, что до 11-12 часов я про интернет не вспоминал. Ничего критичного не происходило. Зато успевал начать день с поглощения лягушек.

Видимо мне решили подать знак-напоминание. У постоянной подключённости в сеть есть свои явные минусы. Забываешь о правиле, с начала сама жизнь, только потом её трансляция через всевозможные соцсети. Когда порядок нарушается, сбиваются приоритеты. Трансляция становится важнее контента, самой жизни. (далее…)

4 картинки обычного дня

Вторник, Январь 31st, 2012

4 картинки обычного дня 31.01.12 вт

1. Мой рабочий день, если таковым называть время, которое я провожу в разговорах о делах компаний, к которым я причастен, или общение с клиентами, не так уже и велик. Вспоминая своё увлечение спортом в молодости, пытался подобрать аналогии. У кого-то рабочий день это футбольный матч. Вроде и время чётко обозначено, но есть паузы, есть моменты в которых игроки валяются на поле, изображая либо боль, либо усталость. Есть рабочие дни, как шахматные партии, способные длится бесконечно. Раньше по правилам даже откладывать партии можно было. Мне приглянулся баскетбольный пример, когда учитывают время нахождения игрока на площадке и количество принесённых команде очков. (далее…)

4 картинки обычного дня

Вторник, Январь 31st, 2012

4 картинки обычного дня 30.01.12 пн

1. Как часто у меня случается, нечаянно обозвал то, чем я сейчас занялся в компании упаковкой смыслов. Формализация всего повторяющегося, что по началу казалось «механическим усушиванием творчества», в действительности оказалась аналогом системы GTD, только уже в масштабах компании.

Описание и фиксация всего что делается освобождает громадное количество энергии для творчества. На следующей неделе планирую провести семинар о важности ритуалов. Я много думаю об этом применительно к жизни, теперь понял как выигрышно их применение в бизнесе.

Одним словом, собственным примером подтверждаю мысль о том, что система менеджмента в компании это продолжение неврозов его руководителя. :) (далее…)

4 картинки обычного дня

Понедельник, Январь 30th, 2012

4 картинки обычного дня 29.01.12 вс

1. Озаботился изменением своего подхода ко сну. В принципе меня всё устраивает. Давно просыпаюсь без будильника. Сплю не больше 5-6 часов ночью. Днём догоняюсь выключаясь несколько раз на 15-20 минут. Раньше делал это расслабляясь в шавасане. теперь научился отключаться просто сев поудобнее в кресле или улёгшись на диван.

Стало сложно стыковать свои ритмы сна с усиленными тренировками. Стараюсь придумать мотивацию для того, чтобы ложиться пораньше. Когда тебе интересно жить и перед тобой куча задач которые тебе хочется, а не «надо», выполнить жаль тратить время на сон.

Обращаю внимание на хитрости, которые помогают превратить сон не только в процедуру для отдыха. Часть приёмов я подглядел в книге Вин Венгера «Как развить феноменальную память». Теперь пробую нечто подобное из интересного англоязычного блога The Heart of Innovation. Благо рабочая тетрадь всегда по привычке лежит на тумбочке рядом с кроватью. (далее…)

52 поста за 2011 год, который я сам перечитываю

Суббота, Декабрь 31st, 2011

IMG_2445

Пересмотрел всё, что написал в свой блог за 2011 год. Выделил заметки, которые оказались значимыми для понимания чего-то важного. Если в течение длинных новогодних каникул, вы зайдёте на мой блог, надеюсь вам будет проще, найти что почитать. (далее…)

Путешествуйте, общайтесь, любите, мечтайте, реализуйте себя!

Суббота, Декабрь 31st, 2011

Новый год и день рождения – отличная возможность, не стесняясь и без всяких дополнительных поводов поблагодарить близких людей и пожелать им того, что ты очень хотел бы иметь сам.

За десять лет ведения блога и моей активности в соцсетях, круг моих “близких” мнгократно расширился. Я привык писать тут так, будто обращаюсь к добрым знакомым.

Хочу поблагодарить за то, что читаете, комментируете, поправляете, советуете. Мне это важно и дорого, иначе я бы подолжал писать только в бумажные дневники. Тешу себя надеждой, что могу быть вам хоть немного полезным своими записями.

*
Желаю вам начать 2012 год с заботы о своей физической форме. Интересная работа, путешествия, семья, любимый человек, дети отходят на второй план, если у вас не будет здоровья, энергии и настроения жить.

Перестаньте себя обманывать, что у вас нет на это времени. Сможете вы найти в день 30-40 минут, максимум час на бег, посещение бассейна, спортзала или просто занятий дома? Теперь положите на другую чашу весов годы продуктивной и насыщенной жизни, отсутствие необходимости посещать наши нищенские медицинские заведения и тратить деньги на лекарства. Не откладывайте правильное решение.

*
Искренне хочу, чтобы каждый из вас определил занятия и состояния, приносящие вам радость. Пусть радостных минут, часов и дней в будущем году будет больше. Нельзя управлять тем, что не поддаётся измерению. Отслеживайте свои эмоции. Общее количество добра вокруг, зависит от каждого. Давайте добавлять доброго в эту сумму и хотя бы не увеличивать объём несправедливости.

*
Мы богаты добрыми отношениями. Пусть это состояние каждого из вас прирастает в течние всего наступающего года. Я сам мечтаю об этом и желаю вам – новых добрых знакомых и много интересного общения. Не терять близких и сохранять понимание с ними.

Путешествуйте, общайтесь, любите, мечтайте, реализуйте себя!
Живите интересно!
С Новым годом!

Как понять чего ты хочешь и что для этого делать

Воскресенье, Декабрь 25th, 2011

IMG_1483

Последние выходные в этому году. В следующую субботу, 31 декабря большинство будет поглощенно новогодне-застольным предвкушением. Сегодня самое время подводить итоги и дооформить планы на предстоящий год.

Весь декабрь я много рассказывал и отвечал на вопросы, касающиеся составления плана на год и всевозможных new year’s resolutions. Часто задают похожий вопрос – как определить, чего я хочу в новом году? Людям, которые не пробовали всерьёз составить план на целый год вперёд, кажется странным. Как можно не понимать, чего ты хочешь? А вы попробуйте прямо сейчас написать пунктов 10 того, чего хотите достичь в 2012 году. Для разминки можно описать 7-10 ситуаций из завершающегося года, в которых вы ощущали себя счастливым. (далее…)

Александр Базанов: “Предприниматель – это тот человек, который умеет увидеть возможности там, где их не видят другие”

Суббота, Декабрь 24th, 2011

Подвожу итоги завершающегося года. План, который намечал на 2011 год, практически выполнен. Чего нельзя запланировать, но что ценится не меньше, чем достигнутые цели, обретение новой дружбы. Уходящий год был для меня урожайным на знакомство с интересными и светлыми людьми.

Я везучий человек, на меня выходят люди, которых я сам рад был бы разыскать. Летом Александр Базанов, основатель компании “Бизнес – культура”, сделал мне неожиданное предложение выступить на организуемом им бизнес-форуме в Нижнем Новгороде. Я, не раздумывая, согласился. Действовал интуитивно и не ошибся.

Очень благодарен Саше за то приглашение и возможность пообщаться с таким числом интересных людей. Довольно легко принял решение поехать в Сашиной компании в Гонконг

Продолжаю свою рубрику Антиспам. Получил от Саши ответы на вопросы, которые мне интересно было ему задать. (далее…)