Жить интересно!

Оказывается перехитрить гордыню, тщеславие и много чего ещё нелицеприятного, чего в тебе с избытком, можно. Процедура эта болезненная, но полезная.

Начитаешься умных книг, фразы запомнишь красивые, чтобы их потом вставлять в разговор для впечатления. “Всё, что нам нужно для счастья, всегда есть в тебе”. Хорошо ведь как звучит. Так можно долго из себя умника строить, если только отключить или притупить в себе привычку наблюдать за собой, отлавливать в себе проявления собственного эго.

Интересно читать про непривязанность, но как её достичь? Что мне нужно для переживания потока? Прежде всего действия, которые увлекают и привязывают тебя к переживанию настоящего момента. Достичь этого проще, когда у тебя есть цели, которые как направляющие в тетрадях-прописях, помогают удерживать себя на Пути. Необходимы возможности, которые вокруг нас есть всегда. Их наличие зависит только от нашего внимания и умения переключаться с собственных интересов на окружающий нас мир.

Цели и внимание – это наше, для них не нужно ничего извне. Вот и получается, что можно не ждать благодарности и внимания от тех, для кого ты искренне хочешь сделать приятное и полезное. Можно не привязываться к конкретному месту и вещам. Ведь радость креативности заключается в том, чтобы уметь реагировать на любые окружающие обстоятельства. Это и есть импровизация.

Когда удаётся хоть совсем недолго пожить таким образом, словно выворачиваешься наизнанку. Становишься прозрачным для всего личного, корыстного и тебя на мгновения пронзает понимание всеобщности. Тебе просто надо стать самим собой, для чего расстворить своё эго и слиться с чем-то более общим и вечным.

А между этими мгновениями, ты раз за разом вытаскиваешь из души мелкие, но болезненные занозы тщеславия, гордыни, зависти. Спасение во внимательности и таком подарке для людей, как совести.

Прислушивайтесь к себе. Становитесь свободными от внешних оценок, независимыми от условностей. Счастье и правда внутри нас.

Моей длительной ошибкой было то, что я искал ответы на непоставленные вопросы. Мне хотелось твёрдой опоры на понимание каких-то казавшихся мне важными понятия. Как заработать деньги, как не зависеть от обстоятельств, заставляющих заниматься неинтересной мне работой, общаться с неинтересными мне людьми.

У меня не было вопросов, у меня было лишь понимание того, от чего я хочу уйти. Я словно двигался спиной вперёд. Моё внимание было постоянно сфокусированно на том, от чего я хотел избавиться, на чём-то отрицательном. Мы словно тащим за собой свои проблемы, которые тормозят нас и оставляют следы на всём нашем пути. (далее…)

GTD, система Автофокус, куча всяких техник тайм-менеджмента, призванных экономить ваше время легко превратить в отличные игрушки. Они будут развлекать вас, создавать ощущение осмысленности вашей занятости. Вам надо лишь не останавливаться и двигаться, двигаться, двигаться. От одной задачи к другой, от одного пункта вашего списка дел к следующему. При таком безостановочном движении обрывочные кусочки сливаются в подобие потока жизни. (далее…)

Призывы быть проактивными, больше действовать, легко могут ввести в заблуждение. Начинет казаться, что мы можем создавать возможности, что-то менять вокруг. Прячущаяся разница кроется между “создавать” и “проявлять”. Возможности уже существуют, нам надо их лишь разглядеть и проявить в своих действиях.

Мир вокруг нас как бумага миллимитровка с равномерно расчерченными мелкими клеточками. Какой будет площадь вашей жизни зависит не только от того, как и какие клетки вы соедините. Выявленные вами возможности воздействуют друг на друга, создавая сложнопросчитываемые комбинации.

Нам кажется, что можно только последовательно соединять клетки находящиеся рядом. Что нам необходимо время и энергия, чтобы переместиться от одной клетки-возможности, к другой. Тогда намеченного приходится именно достигать, прокладывая караванные тропки от настоящего к желаемому.

В детстве я запоем читал научно-популярные книги. Одними из самых любимых были книги Мартина Гарднера. Из книги “Математические досуги” я заразился игрой “Жизнь”. Сколько страниц в клеточку я исчертил замысловатыми узорами. Теперь периодически захожу на сайт The Game of Life Наблюдение как развивается “жизнь” расставленных по полю клеток не только забавляет, но и наводит на мысли.

Расставьте клетки-возможности определённым образом в различных местах поля, а затем наблюдайте как причудливо они видоизменяются, часто соединяясь и порождая новые клетки-возможности. Здесь главное соблюдать определённые правила, чтобы клетки-возможности не погибали от одиночества или перенаселённости. А ещё игра наглядно иллюстрирует как одна маленькая клеточка, заполненная в определённом месте, кардинально видоизменяет крупные сооружения.

Заполняйте одновременно клетки в разных направлениях, никогда не угадаешь как через сколько шагов-поколений повляет одна на другую.

Игра “Жизнь”

В твоей жизни всё может измениться в любой момент. Вокруг нас каждое мгновение роятся мирриады возможностей, которых мы просто не замечаем. Мы любим повторять эти красивые фразы. Читаем книги, смотрим кино про то, как кому-то повезло. А сами ждём каких-то условностей, перемен, которые произойдут и нам можно будет жить так, как мы хотим.

За много лет я стал искуссным мастером находить причины, по которым мне надо ещё немного поднажать, чего-то достичь, кем-то стать, что-то заслужить, заработать, дождаться, выстрадать. Так ведь справедливо. А иначе как? Представляете, вот взял человек и стал жить так, как хочет. Разве не обидно будет остальным? Многим уже обидно, что ты так думаешь.

Я долгое время не воспринимал разницы между действиями и достижениями. Мне казалось что надо куда-то стремиться. Что жизнь – это продвижение. Цепляться от цели к цели, как скалолаз за малейший выступ. Концентрация на настоящем и стремление вверх, предвкушение ожидаемого покорения вершины.

Мне казалось, что для такого подъёма нужно постоянно думать за что ты зацепишься, куда поставишь ногу в слудеющий раз. Отпустило меня неожиданно. Вдруг надоело ждать. Я так много читал про осознанность, про переживание состояния Потока, мог долго поддерживать умные беседы, но это были тоже всего лишь хитрости ума. Я оттягивал как мог момент принятия мысли, что никуда стремиться не надо. И даже не важно, кто ты в данный момент. Просто расслабиться и пропускать сквозь себя жизнь.

Описать словами это понимание бессмысленно. Можно лишь попытаться описать его отражения на повседневной жизни. Ты перестаёшь ожидать “лучших времён”, более удобных условий. Неожиданно ты понимаешь, что всё что у тебя сейчас есть в настоящий момент – это твоя возможность наблюдать течение жизни и наслаждаться игрой. Суть игры создавать условия для причудливых переплетений различных возможностей. Тебе ничего не надо делать. Вся твоя работа заключается в наблюдении как меняется жизнь, проходя сквозь тебя.

Метафорой для меня служила оптическая линза. В чём заключается её “работа”? Что происходит внутри неё? Нам также надо лишь принимать правильную форму и расположение относительно протекающих сквозь нас потоков. Повлиять на окружающий мир мы можем только меняя свою форму, своё положение относительно окружающего нас.

Смотри, что есть у тебя в настоящий момент, с тем и работай, переплетай с собственным пониманием, создавай нужный контекст, побуждай к пониманию, которое будет вдохновлять к действиям. Это и есть игра, импровизация. Для этого не надо никуда стремиться, ничего ждать. Всё что нужно для игры всегда с тобой.

Сфокусируйтесь на том, что привлекает ваше внимание. Задайте себе вопрос, чего вам хочется и решите что вы можете сделать для этого. Одно из слагаемых ваших усилий вам дано извне, сумма вам известна, остаётся определить что следует сделать вам и радоваться процессу получения желаемого. Ищите красивые, нетривиальные решения.

Теперь коротко о преимуществах каждого из слагаемых этой суммы инструментов.

Письменные практики

“Вообще, чтобы планы реализовывались, необходимо, чтобы они были закономерным следующим шагом в некой истории развития; чтобы были какие-то ценности и умения, возникшие в прошлом и существующие в настоящем, которые служат основанием и опорой для будущих действий. При этом история должна быть такой, чтобы возникала драматическая вовлеченность в нее рассказчика/героя. Вот с этим мы и будем работать, шаг за шагом, то есть вопрос за вопросом”.

Попробовал “16 тем”. Понравилось тем, что последовательно возвращался к размышлениям о важных для тебя темах. Причём не тогда, когда заболит или привычно клюнет жаренный петух, а по плану. Со временем, я перестал обращать внимание на последовательность, по которой должен был писать о том или ином направлении. Количество “зон внимания” сократилось до 7. Почти каждый день у меня хватает от 5 до 15 минут, чтобы открыть в блокноте “Зоны внимания” нужную заметку, подумать и что либо написать.

Для меня такой подход позволяет использовать и преимущества фрирайтинга, когда я сажусь писать на 15 минут, и ведения дневника, когда я могу на ходу набросать за пару минут волнующее меня в данный момент. Благо iPhone всегда под рукой.

Почему в Evernote для меня удобнее?

В настоящий момент функционала Evernote мне хватает, чтобы вполне считать его удобным для меня текстовым редактором. Чтобы не кривить душой, напишу чего я пока скорее всего просто не знаю как сделать. Я не знаю есть ли в Evernote статистика, которая мне нужна, когда я пишу статьи с заданным количеством знаков. И у меня не получается вставлять в заметку текущую дату, хотя на форумах разработчиков, указывается сочетание клавиш для этого. У меня она не работает почему то. Впрочем это мелочи, которые не мешают мне делать ежедневные пометки.

Evernote установлен у меня на всех устройствах, которыми я пользуюсь в течение дня. Синхронизация идеальная. Найти требуемое в записях, при желании тоже не сложно. Повторюсь что в Evernote у меня хранятся и блокноты с Идеями, Задачами, небходимые данные, ссылки, статьи, которыми я часто пользуюсь. Теперь я приноровился ещё и фотографии необходимые туда сохранять. За рулём пользуюсь диктофоном.

GTD

Для меня важно быть уверенным, что я ничего не упустил. Не люблю когда точно знаешь, что у тебя есть требуемое, но ты не можешь его найти. Для меня это высшее проявление неэффективности. Так же и с мыслями. Знаешь, что десятки раз думал об этом, но так ни к чему не пришёл и нет никакого зафиксированного результата твоих усилий. Сколько я потратил времени и сил на такое умственное топтание на месте не счесть. Теперь мне стало проще.

Важно не лениться обрабатывать написанное, потому что часто мне становится легче уже от самого выписывания того о чём думаешь. Это эффект утренних страниц. Напоминание о GTD помогает обрабатывать то, что вывалил в текст. Ощущения – идея – действие. Я просто перестал ходить кругами и вытаптывать в сознании как на снегу дорожки вокруг одних и тех же вопросов.

Я продолжаю экспериментировать. Уверен через полгода, я добавлю в свой коктейль чего-нибудь ещё. У меня не бывает застывших рецептов. Вам предлагаю просто попробовать намешать свой рецепт. Пропорции и ингредиенты выбирайте сами. Я рекомендую обратить внимание на GTD, Evernote и письменные практики.

Письменные практики + GTD + Evernote 0.1

Много лет я веду дневник. Постепенно к нему добавлялись записи в ежедневнике, в котором я фиксирую контакты, идеи, свои эмоции в течение дня. Я обрабатываю эти заметки, когда сажусь анализировать прожитый день и планировать задачи на завтра.

Несколько лет назад я начал писать “утренние страницы”, которые после знакомства с книгами по фрирайтингу, мутировали в нечто среднее между настроем на день, письменным мозговым штурмом и сеансами самокоучинга. Потом я случайно наткнулся на журнал Дарьи Кутузовой, которая сейчас ведёт великолепный сайт для всех, кто любит лучше узнавать себя через написание текстов Письменные практики.

Если добавить к этому моё неспешное погружение в понимание принципов системы GTD и увлечение различными приложениями для iPhone, проще будет понять из какого сложного букета, появилась моя привычка. Всё получилось само собой. Я просто не мешал уходить ненужному и постоянно спрашивал себя, что и для чего мне нужно?

Мне необходимо было пространство, которое могло бы служить “Входящим” для моих мыслей по основным направлениям или как я их назвал позже “зонам влияния”. Это те направления моей жизни, о которых я думаю каждый день, которые действительно важны и значимы для меня. В частности для меня это проекты, связанные с бизнесом, моя книга, семья, мои цели в области физкультуры, ещё несколько важных направлений.

Это дожно было быть не просто местом, куда я записываю идеи и задачи. Это я и так давно делаю в Evernote. Место должно было стимулировать меня регулярно задумываться в нужном направлении. Возможно это лишь моя слабость и другим она покажется смешной и надуманной, но я порой на несколько дней и даже недель могу вовсе выпасть из решения важных дел. Вернее я буду механически решать запланированные задачи, но думать о том, как я хотел бы видеть развитие ситуации в этом направлении мне бывает элементарно некогда.

Сегодня система, которая у меня сложилась позволяет мне следующее.
Каджый день не просто вспоминать о важном и механически выполнять то, что запланировал. Я исследую ситуацию, вглядываюсь то ли в будущее, а скорее в себя. Я и раньше это делал, но не так системно и часто начинал раздумья как с чистого листа, повторяя уже пройденный путь. Сейчас, у меня получается что-то типа структурированного дневника по нескольким направлениям.

Появилось ощущение, которое находишь после начала применения GTD. Ты ничего не теряешь, всё складываешь во “Входящее”. Главное потом обрабатывать корзину и понимать какой твой следующий шаг. “Следующий шаг” после обработки написанного в “зоны влияния” – записанные идеи тут же в специальном блокноте, аналог “сделать как-нибудь при случае” и задачи, которые тоже пишутся в блокноте по каждому отдельному направлению.

Тут важнее деталей, которые строго индивидуальны, принцип. Переживании, сомнения, наши раздумья, если только это не любимое занятие, которое приносит удовольствие, есть смысл превращать, сгущать во что-то приближенное к действию. Во всяком случае мне важно именно этот аспект надуманного приёма – облегчение. Появилось ощущение, что я либо избавляюсь от ненужных мыслей, либо обрабатывая их, довожу до какого либо действия.

Система моя постоянно меняется, поэтому я каждый раз повторяю, что это только мой подход, моя интерпретация. Пишу только для того, чтобы спровоцировать вас думать и искать свои решения.

Окружил себя стопками книг. В сети потерялся в груде закладок на сайты, которые хотел бы изучить. Планы на год и пятилетие, пересматриваю редко. Стремление ухватывать момент настояего меняет привычки. Раньше доставляло удовольствие садиться и прописывать детальные планы по самым разным направлениям. Какие книги хотел бы прочитать, какие фильмы посмотреть, в каких странах побывать, чего достичь.

Теперь я ничего не планирую. Чем твёрже сцепление с настоящим, тем наглее уверенность в том, что всё нужное придёт само. Книги словно вытягивают по цепочке друг друга. Просто отмечаю заинтересовавшее меня издание и пытаюсь встроить его в понимание зачем мне стоит его прочитать. Проходит пара месяцев и мне эта книга либо попадается в магазине, либо мне её кто-нибудь дарит, присылает.

То же и со странами. Просто ограничиваю себя количеством стран в которых хотелось бы побывать в этом году. Обстоятельства начинают подбрасывать возможности. На сервисе Pinterest завёл доску Products i love. Просто складываю туда картинки на гаджеты и товары, которые хотел бы попробовать в использовании. Кое что уже проявляется в моей квартире

Знаю, что всё это звучит несерьёзно и смахивает на бульварные книжки о том, как надо визуализировать желаемое. Я не про это. Материальные желания, возводимые в ранг целей для меня стали непривлекательными. Проходил я это. Путается последовательность. Впереди ставится внешнее в надежде, что его обладание принесёт нам желаемое внутреннее состояние.

Когда действуешь наоборот, больше думая о том, как хотел бы ощущать себя в данный момент, всё материальное вокруг начинаешь воспринимать как возможности. Становится интересно распутывать цепочку смыслов. Зачем ты обратил внимание на то или иное, что это за знак. Внешнее начинает обогащать смыслом внутреннее.