Пока мне очень нравится решение определить «слово года». Это реально помогает не забывать об установках, которые я раньше вспоминал лишь тогда, когда в очередной раз от них отступал. Причём я не ощущаю никакого давления обязательств, я даже не придумал никаких ритуалов, чтобы чаще напоминать себе об осознанности. Мысль об этом просто присутствует в сознании, как запущенная в фоновом режиме программа. 

Прочитал у Криса Брогана о том, что он уже не первый год выбирает себе по три слова на год. Задумался, какие бы слова я хотел добавить себе? Кстати поиск слова — хороший тест на выявление качеств, которые ты хотел бы в себе развить. Мне кроме постоянного присутствия в настоящем моменте пожалуй не хватает двух противоречащих друг другу навыков. Начал выписывать в столбик слова: завершённость, дискретность, результат, порционность, отрезок, шаг, звено. Мне часто не хватает завершённости того, что я начинаю делать или  даже нацеленности на результат. То есть ты берёшься что-то делать и не представляешь, чего хотел бы получить в итоге, либо занимаешься делом механически, мыслями находясь не здесь. Вспомнил, как в одной книге по буддизму прочитал про восьмеричный путь, что надо заниматься каждым из восьми шагов так, словно он есть цель, а не средство. 

Это как будто ты совершаешь увлекательное путешествие длинною в жизнь, но при это внимательно выбираешь место, куда поставить ногу при следующем шаге. Вот ощущения твёрдости в каждом шаге мне и не хватает. Каким словом это обозначить? Пришёл образ нашей жизни как цепи, состоящей из бесчисленного числа звеньев. Чтобы цепь не распадалась и была прочной, каждое звено, вне зависимости от размеров, должно быть  цельным, без разрывов. Может так и выбрать слово — цельность? Оно одновременно и про цели и про целостность.

Список слов для обозначения третьего качества у меня вышел следующий: расслабленность, уверенность, спокойствие, гибкость. Это готовность ко всему, что может встретиться на моём Пути. Это не безразличие и не обречённость. Должна присутствовать уверенность в том, что всё посылаемое нам судьбой не случайно и для нас является уроком. Мы либо выучим его и станем сильнее, либо нам придётся в будущем исправлять совершенные ошибки. У меня подобная расслабленность, гибкость ассоциируется с водой. Когда мы позволяем эмоциям поглотить своё внимание, мы подобны пару. Мы буквально распыляемся. Мы теряем энергию и на нас сложно опереться. Быть косным, напряжённым, значит заморозить себя, превратиться в лёд. Не самое удобное и рабочее состояние состояние. 

Получается, что мои три слова как бы противоречат, но в то же время дополняют друг друга. Осозанность как ощущение непрерывности жизни и дискретность, законченность каждого отдельного этапа. Жизнь как большое путешествие и в то же время внимание на правильность каждого шага. Концентрация и расслабленность. Скорее они не противоречат, а взаимо дополняют друг друга. Возможно у меня получилось лишь расширить понятие «Осознанность»?  Для меня это не столь важно. Главное мне такой подход помогает жить осмысленнее.