Микро фрирайтинг помогает осмысленно начинать и завершать день. Простое упражнение стоимостью 10 минут.

5 минут утром посвятите переписыванию своих целей, не плана на день. Чего вы хотите достичь, добиться в этом году, в жизни. Времени у вас будет немного, поэтому пишите что придёт в голову, не оценивая текст.

5 минут вечером уделите записыванию радостных моментов, которые удалось сегодня пережить. Что вспомните, то и пишите. Если радостей у вас будет много и время позволит, пишите больше.

Если сумеете выполнять эту несложную практику в течение недели, а лучше месяца, заметите результаты. Вы начнёте лучше понимать чего хотите и что успеваете в своей жизни.

Удачного вам дня!