Понедельник — лучший день для начинаний. Завтра весна — лучшее время года для обновлений. Любители всяческих знаков могут припомнить что этот год високосный. 29 февраля выпадет ещё нескоро. Какие ещё нужны «подсказки времени» чтобы вы предприняли сегодня что-нибудь полезное для исполнения ваших желаний? Есть у вас пять минут для себя? Напишите три своих желания. Перепишите их в формате целей на этот год. Решите что вы…
Архив по дате Февраль 2016
Пятиминутный фриарайтинг
Жить — значит испытывать переживания: действуя, чувствуя, размышляя. Качество жизни зависит не оттого, что мы делаем, а от того, как мы это делаем. М. Чиксентмихайи Фрирайтинг по утрам как настройка инструмента перед концертом. Переписал план дня. Ниже писал отзвуки мыслей и ощущений от вопроса что для меня важно успеть сегодня? Не раз убеждался, без такой настройки легко сбиться на мельтешение. День проходит в суете и…
Поставил себе задачи на март
При планировании обращаю внимание на следующее: — не перегружаю план. Когда задач в списке много, через неделю другую приходит ощущение что выполнить их не удастся. Закрадываются подлые мысли дать себе перерыв. Попробовать взяться за цели с понедельника, с нового месяца. Важно почувствовать ощущение победы, что тебе удаётся реализовать задуманное. Радость от фиксации изменений, которые ты добиваешься, придаёт уверенности. — воспринимать задачи как проекты. Мой проект…
В выходные буду планировать март
Отличный способ планирования представить, что предстоящий месяц будет самым лучшим, успешным и удачным. Гарантий этого вам никто не предоставит, но кто мешает вам хотя бы планировать, исходя из подобной установки. Избежать разочарований можно, если быть реалистом при постановке задач и тренировать навык проживания радости от расширения возможностей. Придумал себе мартовский проект, «Успешный день». В течение первого весеннего месяца буду исследовать возможности проживать каждый день максимально…
Как не забывать о целях
Могут ли реализоваться цели, о которых забывают? Сколько минут в день вы посвящаете целям, которые наметили достичь в этом году? Предлагаю вам присоединиться к простой практике. Ежедневные маленькие шаги будут прояснять ваши намерения, выявлять возможности и вполне вероятно приближать к тому состоянию, которое вы ожидаете после достижения целей. Вам потребуется максимум пять минут утром. Запишите свои цели. Я делаю это на плотной бумаге. Эту карточку…
Цели, стодневка и о том, как я пишу книги
В феврале вышло два больших материала, в которых я поделился мыслями о достижении целей, о выгоде заниматься благотворительностью и о том, как я пишу книги. Интервью для Клуба предпринимателей Кира Ященко Интервью Ольге Соломатиной, автору книги «Писать легко».
Что такое осознанность
«Основной смысл потоковой деятельности состоит в обретении радости». М. Чиксентмихайи Радоваться жизни можно только в настоящем. Главное для меня в стодневке тренировка навыка проживать радость, жить осознанно. Уловить понимание осознанности сложно. Обьяснить это ещё труднее. У Виктора Ширяева это получается. Просмотр каждого ролика Виктора завершаю благодарностью. Его слова делают внятными мои мысли. Рад, что материалы Виктора можно почитать на Жить интересно! Практика внимательности: древний рецепт…
