MENU

by • 13 мая 2015 • ИнструментыComments (1)1479

Фрирайтинг — настройка внимания

16612400258_31efac61f6_o

До тренировки успел полчаса поразмышлять на бумаге. Попытался описать идеальный результат моих утренних страниц. Получилось что-то вроде настройки внимания. Поочерёдно описал свои текущие ощущения и прояснил намерения. Сконцентрировался на складывающихся обстоятельствах настоящего момента и определился с возможностями этого дня.

С чего начинать писать неважно, это всего лишь точка входа в процесс создания объёмного взгляда на жизнь. С ним проще ориентироваться в моменте настоящего.

Читайте так же

1

  1. Зиновий:

    Как Вашу жизнь меняют утренние страницы? У меня они как-то не очень идут.. хм, возможно, мне бы больше подошли вечерние (Кэмерон не очень-то обосновывает, почему нужно писать именно утром…). К счастью, я недавно открыл для себя, что есть еще куча разных «письменных практик», кроме утренних страниц.. в том числе — более структурированные: http://wahd.in/%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8/ Для меня они как-то оказались приятнее. Более ощутимый, более позитивный эффект за то же или меньшее время.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WordPress spam заблокирован CleanTalk.
Яндекс.Метрика