Самое простое действие — это наблюдение. Не зря ведь говорят, что можно до бесконечности наблюдать за тем, как горит огонь, течёт вода, кто-то работает. Наблюдение не мешает думать. Любое действие может стать наблюдением. Наблюдением за собой. В чём его смысл? Убедиться, что ты способен управлять собой, своими реакциями. Оценивать происходящее с тобой. Улавливать смысл наших усилий. Определить разницу между тем, что мы осознаём, ощущаем и…

Читать пост