Архив по дате 21 мая 2015

Фрирайтинг — тренировка внимательности

Фрирайтинг для меня — это прежде всего тренировка внимательности. Ежедневно я постигаю, что такое внимание, как им управлять и что оно меняет в моём восприятии мира. Несколько контрольных вопросов, которыми начинаю разминку каждое утро. О чём я сейчас думаю? Что ощущаю? Что происходит вокруг? Каких изменений хотел бы? Задуматься, что есть внимание. Зафиксировать, что оно впускает в сознание. Во что преобразуется содержимое сознания. Чем мы…

Читать пост