Медитация для меня — это умение слышать себя. Расслабиться. Отключить все ожидания и расчёты. Довериться. Слушать. Перестал интересоваться специальной литературой. Не потому, что всё узнал. Понял, что умение медитировать не в правильной позе, верно выбранном месте или времени. Доверие к себе и постоянство. Приучаешь свои намерения не бояться тебя. Подходить ближе, чтобы ты сумел их разглядеть. Я даже вопросы перестал формулировать. Знаю, что услышу нужное….

Читать пост