Незаметно превратил свой дневник сновидений в журнал заказов. Вечером можно потратить минут 5-10 на несерьёзное занятие, оформить заказ на сон, который хотелось бы увидеть. Какими мы хотели бы просыпаться утром? Что для вас означает понятие «хорошо выспаться»? Зависит ли ваше состояние при пробуждении от настроя перед сном? Много читал про разные ритуалы, которые помогают быстро засыпать и хорошо выспаться. Моя проблема долгое время заключалась в…

Читать пост

Навожу порядок. Удаляю, стираю, выбрасываю. Дошла очередь до Pinterest. Удалил больше половины досок и две трети пинов. Оставил только то, что может пригодиться самому и хочется порекомендовать другим.