В книге Ричарда Строцци-Хеклер «Додзё лидерства» нашёл интересный пример регулярной тренировки нужных навыков. «Сильвия добавила еще одно упражнение на ощущение центра своего тела — почувствовать его она должна была всякий раз, проходя сквозь двери здания. Так она напоминала себе о необходимости фиксировать в сознании свое настроение, физическое состояние и те вещи, на которых необходимо сосредоточиться. Очень незаметно, каждый раз входя в помещение или выходя из…

Читать пост