MENU

by • 3 ноября 2010 • Коммуникация, Осознанность14 комментариев3841

Освободить ум для понимания.

В редкие мгновения, когда ощущаешь кристально чистое понимание текущего момента, случаются проблески прямого знания. Ты просто знаешь что-то, без всяких рассуждений и аргументаций. Сегодня пару раз чиркнуло понимание того, что для меня есть пустота ума. В первой половине дня проводил совещание, вечером помогал в режиме мозгового штурма вырабатывать коллективную программу действий. В первом случае много говорил и в определённый момент вдруг ясно представил картину того, чего хочу достичь с командой.

Произошло это не в результате обсуждения и обдумывания. Я словно выговорил всё что у меня было, освободил сознание и понимание открылось. Раньше мне казалось, что я выбалтываю, выписываю смысл, веду диалог сам с собой (автомайевтика). Впервые пришло такое ощущение. Пока не знаю с чем это связано. До этого больше вглядывался в направлении vizthink. Возможно мы не столько выговариваем своё понимание, сколько освобождаем таким образом сознание для понимания.

В процессе мозгового штурма ощутил другое проявление пустоты или вернее прозрачности. Если концентрироваться на задачах группы, стараться быть только проводником, с наименьшим внутренним сопротивлением, удачнее получается соединять участников обсуждения с их ресурсами и целями. Забываешь о своих эмоциях, о том, что о тебе думают окружающие, о собственной значимости, ты максимально прозрачен, чтобы пропускать через себя информацию с минимальными искажениями и потерями. Ты как призма концентрируешь разрозненным высказывания в сфокусированные идеи.

В случае с поисками идей на совещаниях, заметил ещё как полезно одновременно концентрироваться на конечных результатах, которые фиксируются в повестке, на доске и одновременном отпускании себя и участников. Трудно, но при желании и настойчивости, удаётся совместить свободный поток идей с последовательным проецированием их на поставленные задачи. Похожий механизм мне помог значительно повысить усвоение книг, при знакомстве с фоточтением. Концентрация и одновременно отпускание себя.

Так и в жизни. Можно в определённые моменты концентрироваться на своих целях, поставленных задачах, своих намерениях и мечтах. Затем отпускать себя, забывать обо всём этом и просто жить, находясь в постоянном взаимодействии с окружающей действительностью, быть в диалоге и получать удовольствие от игры. Понравилось как об этом пишет Калинаускас.

Когда-то я обчитался умных книжек про медитации и осознанность, много раз читал чужие определения пустоты ума, но проблески собственного понимания стали появляться лишь недавно и то пока так редко. Вы пробовали формулировать подобное состояние, если оно у вас случалось.

Читайте так же

14

  1. Очень часто бывает, когда не можешь найти решения. Потом кому-то начнешь объяснять, в чем проблема и почему не можешь сдвинуться и вдруг бац… прямо во время рассказа находишь решение :) причем простое и изящное… и удивляешься, почему так долго мучился ))

  2. «Так и в жизни. Можно в определённые моменты концентрироваться на своих целях, поставленных задачах, своих намерениях и мечтах. Затем отпускать себя, забывать обо всём этом и просто жить, находясь в постоянном взаимодействии с окружающей действительностью, быть в диалоге и получать удовольствие от игры.»

    Здесь,главное не отпустить себя совсем,должны быть, всё таки,какие-то рамки!

  3. Поразительно, но подобные ощущения я тоже испытывал, причем в последние время. Они так редки, но так впечатляют… Сравнимы со вспышками молнии в кромешной тьме.

  4. Константин:

    концетрация и есть отпускание себя, или выключение, отсутствие мыслей. Короче, просветление.
    Поздравляю вас, Армен! Вы на правильном пути.

  5. В этом контексте я все чаще задумываюсь над древней фразой «Многие знания — многие печали!»

  6. bach1:

    Армен, а Вы не пробовали для «опустошения головы» поучаствовать а тренингах?
    Типа «Гностический интенсив» Олега матвеева.

    • Армен Петросян:

      Я давно хочу побывать на семинарах Олега, жду удобной возможности. Может он в Пермь когда-нибудь приедет.

  7. bach1:

    Интересная статья про «Случайности»
    http://webplanet.ru/column/life/l_e_x_a/2010/11/04/mandelbrot.html

    • Армен Петросян:

      Спасибо за ссылку, интересная статья. Про Мандельброта я как раз недавно читал у Талеба в «Черном лебеде».

  8. Читал Кастанеду, пробовал остановку внутреннего диалога, неделание; получалось немного, сейчас за всей рутиной жизни отошел от этих практик и очень жалею, жизнь становиться постепенно пресной. Как быть?

  9. […] для чего я это делаю. Это прежде всего отличный способ освободить ум для понимания. Медитация – способ услышать себя. Для этого надо […]

  10. […] Выписывание, кроме того освобождает ум для понимания. […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WordPress spam заблокирован CleanTalk.
Яндекс.Метрика