Приведу несколько мест из книги:
…
Избежать мыслей о неудаче очень легко. Для этого нужно сделать частью своего плана любое развитие событий. Тогда вы совершенно спокойно воспримете любой исход. Вы не будете волноваться по этому поводу, а сосредоточитесь на лучшем выполнении основной части плана.
Эту способность нужно довести до автоматизма. Каждый план имеет раздел «А если нет…», поэтому вы доводите каждое свое действие до логического конца.
…
Жизнь все время дает нам массу возможностей. Если мы зациклимся на одной, то можем пропустить другие, гораздо лучшие. Охотясь на журавля, будьте готовы схватить за хвост пробегающую синицу.
Не надо упираться лбом в стену. Разыскивая галстук, сразу обдумайте, как вы будете выглядеть в президиуме без галстука (а заодно и без штанов, если они тоже куда-то запропастились).
Тогда каждое действие будет иметь подсознательное завершение. И подсознание будет всегда ясным и готовым к работе.
…
когда вы подошли к рабочему месту, поправили бабочку, смахнули пылинку с лацкана смокинга и включили станок — не бросайтесь сразу же точить проножку. Сделайте секундную паузу и прислушайтесь к себе. Возможно, вы тут же вспомните, что вас ждет аудиенция с королевой.
Не надо разговаривать и напрягаться. Нужно помолчать и прислушаться к себе. Интуиция вам много чего скажет, и это предохранит вас от кучи неприятностей
…
Настоящая работа — это формирование цели и переключение процессов на ее достижение.
…
Уважение к себе — это уважение к миру. Ибо мы часть жизни. В гармонии с миром вы можете достичь любых вершин.

И ещё мысль. Список дел – это не то, что НАДО сделать, а то, что ты ХОТЕЛ сделать, когда был в нормальном, правильном, работоспособном состоянии. Проблема в том, что наше ХОЧУ – это состояние переменное, которое зависит от очень многих факторов, внешних, внутренних, психологических и физиологических соответственно. И нужно понимать, что всегда хотеть активно действовать просто невозможно. Но это вовсе не значит, что не нужно брать себя за шкирку и в работу втягиваться. Желательно понять, что нужно сделать усилие… и начнешь получать кайф от работы, никуда не денешься. А если еще и напомнить себе, что работа – это вообще единственный реальный способ получить кайф в жизни, другого толком и нет (ведь даже отдых без работы вообще не в радость) – то вообще как-то легче становится.

Не отвлекаться от процесса работы нужно не “побеждая себя”, а просто потому, что, отвлекаясь, работаешь плохо. А работа начинает “вставлять” тогда, когда делаешь её хорошо.

Списки дел должны быть гибкими. И быть именно “напоминаниями” о том, чего бы ты сегодня хотел успеть сделать. Ну или о том, что по-любому нужно сделать… Но я не уверен, что у кого-то есть проблема с выполнением дедлайновых дел.

Итак, нужно идти туда, куда действительно хочешь идти. И не нужно париться, если в какие-то моменты как-то вообще ничего не хочется. Это нормально, нам всем с этим жить. Нужно уметь раскачиваться. И учиться этому.