Пришла пора модернизировать свою привычку ежевечерне анализировать/планировать. За два года моя ловушка для идей выработала свой ресурс и требует изменений.
Пришло новое понимание и восприятия каждого прожитого дня. Раньше упор больше делался на то, насколько я продвинулся к достижению поставленных целей (краткосрочных-долгосрочных). Минус такого подхода для меня оказался в том, что ты как бы постоянно только готовишься жить по-настоящему, в своё удовольствие, когда достигнешь этих самых целей. А за каждой целью появляется новые две. Ты как ослик, перед мордой которого привязана морковка, идёшь и идёшь вперёд.
Акценты сместились. Много думая про осознанность и ощущение себя “здесь и сейчас”, трансформировал свою метафору кинотеатра сознания в жизнь, как театр. Теперь мне представляется не проекция на разглаженный экран действительности киноплёнки с образами нашего будущего, а ежедневное представление, в котором мы исполняем свою роль в выбранном спектакле. Киноплёнка статична, а в театре каждый раз исполнение зависит от множества факторов.
Зачем мне нужно анализировать прожитый день? Научиться лучше осознавать протекающую жизнь. По аналогии — получать больше удовлетворения от “исполнения своей роли”, за счёт совершенствования своего “актёрского мастерства”. Для этого важно расширять свой репертуар, учиться лучше внимать реакции зрительного зала, органичнее взаимодействовать с партнёрами по сцене.
На практике это выглядит следующим образом. Я по-прежнему выписываю на листочек список всех своих контактов за день. Это личные встречи, телефонные разговоры, общение через интернет-месенджеры и электронную почту. Затем выписываются ситуации, которые попали в поле моего внимания и моя реакция на них. Отдельно выписываю моменты-знаки, события, которые для меня имеют некое значение, могут быть истолкованы как сигналы, напоминания, указания на что-то важное. Идеи, которые я записывал в течение дня.
После того, как на бумагу вывален дневной улов, остаётся три последовательных шага. Каждое событие или ситуацию анализируешь: какие в них были возможности для реализации моих намерений. Свои поступки, речь, мысли и эмоции оцениваешь по тому, насколько эффективно, в сложившихся обстоятельствах я реализовывал свои намерения. Изменения в анализе может не столь заметное внешне, но для меня существенное. Теперь каждый день для меня самоценен. Это не просто очередная ступенька на Пути к чему-то что впереди. Надо стараться жить так как ты хотел бы уже сейчас. Анализируешь не пройденный за день Путь, а качество исполнения. Параллельно неизбежно рождаются идеи, которые перекочевывают в планы в виде новых задач и целей
Когда объясняешь кому-нибудь эту модель, самому понятнее становится невозможность изменить мир. Только собственный репертуар и своё исполнительское мастерство. От этого уже будет меняться реакция “зрительного зала” — окружающего тебя мира. Мы влияем на окружающий мир, влияя на зрителей, на Среду, которую составляют люди, с которыми мы общаемся, на которых мы воздействуем своими текстами и выступлениями.
а смысл записывать контакты?
их как то классифицируете?
я не выношу на бумагу прожитый день. но ежевечерней прогулкой осмысливаю день, прорабатываю провалы и взлеты. строю планы на будущее. пока достаточно.
а контакты классифицирую на лету — нужно/не нужно. у меня много контактов, особенно в сети, все помнить — голова сломается. По этому сразу отфильтровывается лишнее и не запоминается.
>> Надо стараться жить так как ты хотел бы уже сейчас.
в точку.
несмотя на то, что всегда мы сначала в своей жизни добиваемся чего-то, чтобы наладить “поток результатов”, рано или поздно важным становится не только то, к ЧЕМУ мы стремимся, но и КАК.
никакие большие цели не должны отбирать нас самих у нас, нашей внутренней осмысленности и того, ради чего мы живем и просыпаемся каждый день.
и, да, если откладывать проживание своей жизни на потом, то она никогда так и не начнется..
понравилось сравнение с исполнением своей роли.
это как в фильме “День сурка” — пока ты не будешь проживать свой день действительно так, как должен согласно определенных критериев, то это будет бесмыссленным беганием в колесе, как та белка..
>> Надо стараться жить так как ты хотел бы уже сейчас.
У меня всегда вызывала интерес эта позиция. Интересно было бы услышать как это Вы воплощаете в жизнь?
Т.е. я так понимаю, вначале надо сформировать этот “идеальный” день у себя в голове. А потом уже корректировать происходящее в настоящей жизни?
Выписывать контакты за день просто моя привычка. Мне так удобно.
[...] Испытательная таблица настройки. Анализ дня. Как не прожить день мимо. Планировать, фиксировать, интересно жить. [...]