Комментарии на: Полновластное присутствие

От: Юрий

Юрий — Thu, 18 Dec 2008 14:51:25 +0000

Такое же состояние описано в книге Добсона и Миллера “Айкидо в повседневной жизни. Практика решения конфликтных ситуаций”. Там оно называется “отцентрированный состоянием ” и очень тесно связано с понятием Центра (Танден, Дан-тянь) и энергией Ки.
А в целом думаю дело не только в энергетике, но и в упомянутых расслабленных мышцах лица и свободном дыхании. И направлено на успокоение сознания. Встречал даже такую связку дыхание-мышцы-эмоции.
Т.е. чтобы управлять эмоциями нужно управлять дыханием и состоянием мышц, и наоборот.

От: Юрий

Юрий — Thu, 18 Dec 2008 14:38:27 +0000

От: nlws

nlws — Thu, 18 Dec 2008 06:31:21 +0000

Может быть вам попробовать послушать/почитать аудиокниги Вадима Зеланда? Там как раз об этом.

От: Коновальчуков Андрей

Коновальчуков Андрей — Thu, 18 Dec 2008 05:53:54 +0000

Мне кажется, такое состояние – это следствие верных жизненных принципов и философии. Хотя не спорю, что путем искусственного создания такого состояния можно придти к тем же принципам.
Про расслабление лицевых мышц много читал у М.Е. Литвака – он часто об этом пишет, говорит, что 70% двигательных центров мозга отвечают за мимику и если мы научимся расслаблять лицевые мышцы, мы сильно разгрузим мозг и получим дополнительную энергию. Путь к их расслаблению, по его мнению – это упражнения для лица – последовательная смена т.н. “масок” – маски трубача (губы вытянуты), маски удивления (брови вверх), маски смеющегося, маски брюзги (губы поджаты бантиком, крылья носа расправлены). Упражнения муторные, но после них сразу чувствуешь значительное увеличение контроля за лицевыми мышцами и повышение своей способности держать их полностью расслабленными.